前两天，看了一篇介绍双盘各种好处的文章，心血来潮，决定要在一定时间内把双盘拿下来。行动在二伏开始这天实施了，行动起来才知道，可能是真的选错了日子，在单位把空调调到谁进屋都说太凉了，可我还是呲牙咧嘴，混身大汗。

停下来吧，理由很多。

不。

万事开头难，坚持。一退下来，很可能就是永远的退下。

特此为记。

群里的拳友给我推荐了很多的方法，我都记了下来。按照方法，不急不躁，循环渐进。一定要在今年底能双盘。