在网上读 上海 雷生霖 老师的文章有感文章如下：

太极拳与日常生活【第六】-上海 雷生霖

牵床叠被是起式，端茶送水揽雀尾，
提手上式递烟火，白鹤晾翅洗晒衣。
搂膝拗步如划水，手挥琵琶回牵驴，
上步搬拦匙开锁，六封四闭推球归。
野马分鬃密林跑，玉女穿梭开窗门。
海底针里存恭敬，闪通背如过山峰。
金玉满堂福星照，刚柔相济千秋藏，
亮节高风仁义在，翅健方可九天翔！
舍己从人要真诚，人为道路我是车，
心灵就是司机手，崎岖顺畅路说话。

写字与练习太极拳【第七】-上海 雷生霖

挽起袖子拿起笔，横平竖直揽雀尾；
铺开宣纸抹平皱，搂膝拗步与同理；
挥毫泼墨琵琶式，提手如同提笔提；
白鹤晾翅画挂壁，上步搬拦如点起；
沾连粘随墨染纸，舍己从人纸亲水，
敷盖对吞字落台，点划转换身手济。
名为有得实无得，万法自然清静体。
平常心中心常平，逍遥自在无穷已！

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读后感

师说过：你来学拳，我教你，我练拳练功。你来不学拳，我们聊天喝茶，你没练，我还是练拳练功时，你不来，我打拳练功，真真实实。我不打拳时，上楼下楼，托地干活，也都练拳练功了。

生活之中时时练，开悟窍门自己找。
正所谓大道至简，道不远人，太极拳就在生活中。正像雷老师说的那样：“大道无门处处门”，把生活当道场，处处有法门。
太极拳的拳理拳法用在生活中，太极拳的劲用在生活中，那么就会生活无处不太极。练功的时间也就多了几倍，生活中练拳，无形无相，只见功夫涨，不见早晚忙。
河边漫步，不急不躁。
菜市场中，左顾右盼。
百货商场，闪转腾挪。
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上面的不够准确，请各位来老师完善。

练是汗水，悟是功夫。

山穷水尽劲难求，拳外开悟天地宽。

                                          《太极山庄》吾萍