练拳时，会被师傅说，老瞅地干啥，地下有啥呀！其实准确的说不是在瞅地，而是在瞅手和脚，是在看自己的动作对不对，这是毛病。动作的对错，在手脚上是找不出来的，要在腰上找。手动不太极。在手脚上找对错，勉强的对了手脚，失去了真正的腰，得不偿失。
    练拳时看手和脚，也就是所谓的看地，这是近视，这样的时候多了，就会使人头脑混昏，还有师傅说了脚下要入地三尺，于是就用脚使劲的踩地面，这样不但失去了腿脚的灵活性，也使人头脑混昏，入地三尺是用似有似无的意念入地三尺就行了，
练拳时万万不可看手脚，要把眼光通过手朝远方望去，这样头脑才会清明，才会神明。近则昏远则明.

                         《太极山庄》吾萍2010-11-22