要过年了，突然间有了一个想法，要和山庄的各位老师和拳友问个好拜个年，汇报一下自己的一些练拳体会，时间挺急，准备得不够，请各位老师和拳友凉解！

说松

不要把松想的太复杂，每个人都会松，比如说生活中我们吃饭时使用筷子，那个得心应手的劲，那个流畅连贯的劲，由心到身到手都是松的，你用力了吗？没有，只是心意一动，不要不以为然，想一想，这是为什么，想一想当初使用筷子时的笨拙，很长时间的练习，每天都练习，每天都吃饭啊，这些生活中的实事，你看那些来自外国的友人用筷子时的别扭劲，不用说外国人，你要是平时用右手使用筷子，那么你就用左手使用一下就知道，你和外国人几乎是一样的，左手不会松啊，为什么啊，同样是手，当然是不常使用，习惯的问题，对，这就是熟能生松，生活中一切没有拙力，自然的动作都是松。

说一个我亲身经历的事，算一个故事吧，七几年时下乡在农村时，我们大队的赤脚医生就是一个传奇人物，他的传奇故事，就是不怕狗，不论是大狗小狗，多么凶狠的狗，在他眼里那就是猫，而我们大队所有人家的狗都怕他，只要是一见到他，夹尾巴就跑，他有什么本事，他到那家去给人看病，就是手里拿着一个小针头，然后就大步的朝院子里走，就和院子里没狗一样，狗怎么狂叫，他都不怕，要是狗朝他扑上来，他就一闪身，扬起右手，然后把手上的针头朝狗的鼻子上扎去，他给人扎针的技术，真是不敢恭维，可他扎狗鼻子的绝活，那可真是绝了，从来不失手.我本不是胆小的人，可我怕狗，因为打狗要看主人，可这狗的脾气，还就是狗仗人势。拿他没办法。赤脚医这哥们有一套，是我的偶像，我们喝酒时我问他，怎么能练出这功夫，他说，给人看病是我的工作，是我的饭碗，要想吃饭，就要给人去看病，要吃饭，就要不怕狗，战胜狗，其实就是不紧张，放松。眼到手到。也就是熟练。
练太极拳也是一样的，每天都坚持练习，由不熟到熟，由熟到得心应手流畅连贯，慢慢就松了下来，越来越松。
熟能生松，松其实也不是太难。

说静

心是浮躁的，很多人就是在轻闲的时候，心里更是又乱又躁不能安静。找点事心反而是静下来。

心猿意马，心静下来难，练拳时心能真正的静下来，就更难了。
我们难道就真的不能让心静下来吗？生活中大家在很多的时候，是会静下来的。
当你端起一杯好茶要品味时，你这时是静下来的时候。
当你捧一本书准备看时，你是静下来的时候，你看书时进入角色时，好像你的心里很乱，这时也是静下来的时候。
你听那美妙的音乐时，你的心是静的时候。
练拳怎么静下来，轻轻松松的去想下一个动作，一念带万念。不要硬逼着自己静，什么也不想。一念带万念，慢慢的再去掉这一念，就静下来了。心上去念，身上去力，就是体静。

说劲
下乡在农村时，跟在一个很有名的好庄稼把势后面铲地，看到他果然与众不同，如果是草和苗紧紧的挤在一起时，别人为了不伤苗，就要猫下腰用手去把草拔掉，他不用猫腰，还是用锄头来铲，只见雪亮得像刀一样锄头尖，在小苗的四周翻飞，把小苗弄得东倒西歪，拧来拧去。把草铲掉后培上土，开始时我就不信他的手头这么准，真的不伤苗，我偷偷的扒开他培上的土，看他是不是真的不伤苗，很多次后我服了，好把势就是好把势。
学拳后明白这就是一个劲，就是心手合一，天人合一，毫厘不差，靠的就是一个心身的感应。
一次一位通下水道的师傅来单位通下水，看到水池里都是大米饭时，他说怎么往下水道倒剩饭那?一个同事说，这也能堵吗？水一冲就下去了，通下水的师傅说，不是这样，要是下去当然没事，要是下不去时，不但能堵，而且还能把水管给你涨裂了，这膨胀的劲是很大的，很多涨坏水管的，都是剩大米饭的作为。再说这也太浪费了.

过年你放的闪光雷，就是一个太极拳的劲，你发的黄豆芽，光膨胀了还不行，只有冒出芽来才是黄豆芽，这小芽就是太极拳的劲。
其实真的是每个人都是太极拳大师，我们每个人在生活中都有自己的闪亮点，都有独特之处，都有绝活。把它用到太极拳上，就是太极拳的大师，大师他们为什么是大师？还不就是因为他们有独到之处！

                     《太极山庄》吾萍侃拳21:46 2011-1-29