学拳的初期，练拳时一定要找一个寂静的地方，独自一人静静的练拳，不要让人来干扰。

好让心猿意马的心渐渐的静下来，

后在乱的地方练，练拳时要有干扰才好，在乱中让自己的心静下来。

乱中求静，

心静如水后不怕乱。

                               《太极山庄》吾萍