导读：良好和谐的婚姻关系离不开沟通，婚姻中为什么需要沟通呢?因为人是生活在关系中的，无论是工作还是生活，我们是离不开关系而独立生存的。工作中有同事关系、上下级关系，而在婚姻中，关系就更是复杂，夫妻关系、兄弟姐妹关系、亲子关系、婆媳关系、离异与再婚后还涉及继父母子女关系、继子女关系，等等。在这些复杂的各种婚姻关系中，最核心的部分就是夫妻关系，关系的相处中由于双方成长的环境不同，个性的不同，对事物的认知不同，因此就难免产生摩擦与矛盾，这些冲突是需要化解的，否则积怨太深，对婚姻造成的伤害也许就是致命的。

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　　燕园博思案例主诉：我和老公结婚六年，谈恋爱和刚结婚时，感情一直比较好，生活也很稳定。可是这五年随着孩子的出生，家务的增多，我们在很多事情上出现了矛盾，无论是在孩子的养育上，还是家庭事务的协调上，我们的想法越来越难以一致，以前我们都试图说服对方按自己的方式处理，但因为都觉得自己的意见才是对的，谁也不肯让步，最后就只能大吵一架，可是问题并没有解决，后来就发展到现在很少交流，这种感觉让我很不是滋味，但又不知道应该怎么办。

　　心理咨询师王老师解读：

　　我们已明确了婚姻中夫妻沟通的重要性，那么怎样才能更有效地沟通呢?或说夫妻沟通的内容是什么呢?

　　首先，吵架，也是一种沟通，只不过这是一种无效的沟通方式。因为夫妻双方将沟通的目标设定在了对是非的诉求上，彼此坚持“我是对的”，就会在沟通中力图去说服对方，那么关系中的另一方就会感到对方对自己的控制和影响，被掌控感会让人不舒服，更不愿意听，这种抵触心理一旦形成，那么再“正确的”的想法也是不会被对方接纳的。因此执着于论是非的夫妻双方应该反思一下，在婚姻中，你是坚持“我是对的”重要，还是你们之间的关系重要呢?当你们选择后者时，你们会自然地使自己变得柔软和温和，也更易于分享彼此的意见，使彼此可以真正听得到对方的声音;

　　其次，你们现在为避免冲突而不沟通，也不是婚姻良性互动的方式，不沟通意味着关系的冷漠，这种冷漠有时是一个无形的杀手，日积月累，杀伤力往往大于一场激烈的冲突，因此夫妻双方都要对这种状态保持警醒，不要逃避，是时候阻止“冷战”的继续，改善夫妻关系了。

　　那么，夫妻沟通的是什么呢?良好的夫妻交流应该是在情绪平和，心态积极的前提下的理性互动，彼此分享的不是对错输赢，而是感受，因为双方的不一致观念也许根深蒂固，很难说服对方，也会使沟通停留在表面问题而难以深入。其实，抛开是非，相信大多数夫妻双方不论怎样处理问题，本意都是为家庭的利益，因此谈感受才能使彼此看到对方深层的渴望，了解冲突背后的情感和善意，也才愿意站在对方的立场上看问题，以达到相互的理解和支持。

　　最后，婚姻关系大于一切，这是夫妻双方都要认清的前提，婚姻关系中不光有“你”，有“我”，更有“我们”，因此，为了我们能够更好地生活，就要接纳和尊重彼此的不同，并能为对方放弃一些自己的部分。这样的夫妻沟通，才能够做到双赢。

　　燕园博思结语：要提醒的是，如果你和老公总是不断争吵或回避沟通，婚姻咨询与治疗可能对你们有用。通过专家的指导，学习夫妻沟通的艺术，带来真正意义上的改变。