导读：在婚姻里，我们害怕做那个“连分手也是最后得到消息”的人，可是一不小心，对于老公出轨这个问题，我们又仿佛太过于草木皆兵了。在这个小三横行，婚外情泛滥的世界里，我们该如何小心翼翼的维护好自己的婚姻，不会在婚姻里战战兢兢如履薄冰呢?燕园博思北京心理咨询中心为您解读：为什么我怀疑老公出轨。

　　【北京婚姻心理咨询案例】

　　来访者：老师，您好，我怀疑我老公出轨了。我不知道自己应该怎么办?

　　心理咨询顾问：能简单讲讲是什么情况?这个情况是什么时候发生的吗?

　　来访者：一个星期左右，我发现他手机上有一条暧昧的短信。后来我去营业厅查了他的通话记录，他跟这个号码一个月通短信达到上百条。

　　心理咨询顾问：那这件事，您有跟他沟通过吗?

　　来访者：我问过他，他很愤怒，说没有的事，还说我无理取闹。他说我小肚鸡肠，说根本没有的事儿，这样的我让他压力很大，很失望。

　　心理咨询顾问：那么通过咨询，您想要的达到什么样的目标呢?

　　来访者：我就想知道，他到底是不是出轨了?

　　心理咨询顾问：如果我说是的，您要怎么办呢?如果我说他没有，您又会相信么?

　　来访者：(沉默)我当然还是希望他没有出轨，但是我就是无法信任他。

　　心理咨询顾问：因为，这不仅仅是您丈夫是否出轨的问题，而是您和您丈夫之间本来就出现了问题现在就算没有这个人A，也许以后会有B,C,D也说不定。

　　来访者：嗯，确实是这样，我们现在沟通较少，我除了上班外就是照顾孩子，他基本每天都在外面吃喝，一般都在晚上十二点左右才回来，因为开了一家小小的公司，他也总是忙，每次他回来，我都睡觉了。所以我们的沟通也越来越少。

　　心理咨询顾问：问题就在这里。最重要的并不是老公是否出轨了，而是我们已经发现了自己婚姻中的问题，那么我们应该如何去解决这些问题。这些问题又是如何出现在我们的婚姻里的。只有我们了解到这些，解决了这些问题，我们的婚姻才能回到正常的轨道上来。我们才能重新找回对爱人的信任，和自己在这段婚姻中的安全感。

　　燕园博思心理咨询中心温馨提示：怀疑老公出轨的妻子往往是缺乏安全感的，这种安全感的缺乏是由于我们年幼的经历?父母婚姻的模型?以前经历的爱情失败?还是婚姻中现有的问题?还是婚姻真的出现了婚外情?我们不得而知，我们需要通过系统的心理咨询知道是什么原因，才能知道我们要怎么来解决。