导读：夫妻之间正常的性生活对于婚姻的维持有着重要的作用，性，既有繁衍后代的功能，又是夫妻关系亲密的保障，可以说，在婚姻中，没有性是不行的。然而，很多女性却面临着无性婚姻，从心理咨询的角度来讲，无性婚姻对于女性而言是一种非常大的伤害。那么，如果处在无性婚姻中该怎么办呢?燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例：我的无性婚姻是该走向婚外情还是离婚。

　　【北京婚姻心理咨询案例】

　　我和老公相亲认识，结婚已经六年了。当时就知道他是个很木讷的男人，一点都不懂浪漫，但当时觉得他人很踏实，家庭条件也还可以，我们挺般配的，所以就结婚了。我们的感情还可以，但就是他对待性生活的态度一直不冷不热，刚结婚的时候一个月一次，后来因工作原因我们分居两地，他半年才能回来一次，可见面之后仍然感觉不到他有任何欲望。这样的生活已经持续三年了，我觉得自己快崩溃了，我才三十出头，这样的日子我该怎么过?曾经想过出轨，可是内心也非常纠结，我的无性婚姻是该走向婚外情还是离婚?

　　燕园博思北京婚姻心理咨询中心解读：

　　首先，在这种无性婚姻中生活的这些年，你的内心一定积攒了很多的无奈、委屈，甚至是愤怒，也让你感觉到非常痛苦。无性婚姻意味着要长期压抑自己的性需求，这对年轻已婚女性而言是非常大的伤害。每个女人对于这样的压抑和伤害的承受能力都有一个限度，可能这样的忍受已经超越了你所能承受的范围，所以你希望能需求一种方式来解脱自己。

　　其次，在做出选择之前，或许我们可以先寻找是什么原因导致了无性婚姻。一般情况下，我们会考虑两个方面，一是生理原因，二是心理因素。所以你需要先排查一下他是否有生理方面的问题，如果排除了生理原因，才考虑是心理因素导致的。可能的心理因素：压力过大、对性有心理阴影、失去“性趣”等等。此外，长期分居、同性恋等因素也会影响夫妻间的性生活。

　　最后，通过对原因的分析，可以发现当下的无性婚姻是否是可以改善的。如果是心理因素导致的，可以通过婚姻心理咨询来改善;如果是同性恋或是生理因素，能改变的可能性不大，那就需要你为自己未来的生活做打算。

　　燕园博思心理咨询中心温馨提醒：在一段婚姻中，有些人为了面子而活，有些人为了孩子而活，有些人则是为了自己而活。每个人都可以选择自己的生活方式，其他人都无权干涉。如果你觉得自己不幸福，想要一种解脱的方式，可以寻求专业心理咨询的帮助，心理咨询师会帮助你一起探索你对生活的期待和追求，帮助你看清自己内在的需求。