导读：人生太短，岁月太长。我们一生中烦恼总是太多，生活难免与压力同行。面对痛苦和压力，该怎么办呢?燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例：老公出轨后要离婚，我该怎么办。

　　【北京婚姻心理咨询案例】

　　结婚十年的老公一天突然对我说，他想离婚，原因是他厌倦了没有感情的生活，想一个人过。我刚开始一听，以为他在开玩笑，然后看他严肃的神情，才发现他是要来真的。我急了，问他为什么?孩子们怎么办?十年的感情就这么轻松的结束吗?孩子和家里人我们怎么交代?在我一连串的质问下，他终于说出来他要离婚的真正原因。原来，他要离婚的真正理由是他在外面爱上了一个女孩，25岁，是个文员。他说，她懂他，她单纯善良，温柔体贴每次和她在一起，都有说不说的愉悦，他说这就是他向往已久的爱情。听着他带着爱情陶醉的自我描述，我的眼泪情不自禁往外倾泻……

　　燕园博思北京心理咨询中心解读案例：

　　十年的感情对于任何一个人来说，都是一件难能可贵的事。可面对情感的流逝，家庭的离散，孩子的成长，这一系列纠集的情感矛盾，该怎样处理才不让自己终身后悔呢?案例中的她理智的选择了用心理咨询来应对心中的压力，这不得不说明这位来访者处理事情的冷静性，而正因为她有了这份冷静才让自己心灵得到更多的启发。

　　随着心理咨询沟通交流的深入，这对夫妻在心理老师的深度心理剖析下，才发现他们之间存在的根本问题。原来，在他们的婚姻中早就存在很多隐患，这些隐患源于夫妻之间的个性差异，源于我们彼此心理强烈的不安全感。源于老婆的过分要求完美，过分绝对化标准，过分控制占有。当他在婚姻生活中，逐渐感到失去独立自由呼吸的空间时，他的情感和情绪都被强烈的自卑心所压抑，随着这种压抑情绪的深入，他用逃避现实的方式来掩饰内心的脆弱。十年来，他一心沉静在个人技术钻研上，以求达到个人价值能被认可的行为，其实，也是一种逃避现实隐藏情感的一种宣泄方式。现在的他，随着技术和社会价值被他人认可的提升，内心被压抑多年的情感价值也迫切需要被他人认可，而这时，刚好那个25岁的文员出现在他需要的情感认可里，她的温暖柔弱体现了他一个男子汉的真正价值，为此，他便发疯般的用爱她、照顾她的行为来努力证实自己男子汉的气慨。

　　面对老公坦诚的倾诉，来访者忍不住在伤感中慢慢开始惊醒与悔悟。她心里想，如果没有这次情变后的心理咨询，也许我一辈子也不明白老公这些内心的委屈。现在的这位小姐，真的很庆幸带老公来做心理咨询，因为通过心理咨询已经让我们收获到许多的心灵启发与智慧，在未来的生活里，她相信无论结局如何，她都会尊重他的决定，也会更加珍惜他们的缘分。

　　燕园博思心理咨询中心温馨提醒：“世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。”既然爱了就是缘分，如果能继续生活在一起，那是彼此的福分;如果彼此不能相容了，分开也未必不是一件好事。只要我们彼此心里把祝福和关怀送出，把希望和自信建立起来，把日子过好，把孩子带好，我相信我们一定会把握更多成功的幸福。