导读：初为人母，在迎接新生命的喜悦之时，也会感到迷茫：不知道该如何照顾这个幼小的生命，面对她的哭喊，也会感到无力和精疲力尽，更不知道该如何分配在孩子和老公身上的精力，如何维持自己的婚姻。该怎么办呢?燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例：孩子出生引发婚姻危机，该怎么办。

　　【北京婚姻心理咨询案例】

　　我23岁，老公也23岁，我们是大学恋爱的，由于意外怀孕就结婚了，其实我没想过要这么早就结婚生子，在怀孕期间我也有想把孩子打掉的想法，不知道为什么就是很害怕，想想毕竟是条命，于是就断了这个念头!而且，老公和家人都想让我生下来。但自从孩子出生后，我的生活完全变了!孩子是早产，很闹，喂奶时不会吃，老哭，我又累又着急。婆婆还重男轻女，我的心情极其低落,坐月子的时候每天和婆婆发生一些争执，就是因为生的女儿，我哭了几次，每天都非常难过!老公很爱孩子，刚开始老公晚上还帮忙冲奶粉，现在他也累了，不想动了。对于老公我已经没有精力去管他了，每天忙得不可开交了，我猜想有一天他会背叛我。他很爱我，他说他现在很幸福，有个温馨的家，只是我现在已经没时间把心思放他身上了!总之孩子出生了，我也快崩溃了，以前那么活泼开心的我，如今变的有点神经了!我现在真的不知道怎么办，感觉好无助，好累好累。

　　燕园博思北京心理咨询中心解答：

　　初为人母，我们每个人在迎接新生命的喜悦时，都会感到迷茫，不知道如何应对这么弱小的生命，不知道如何照顾她，面对她的哭喊，也会感到无力和精疲力尽，更不知道如何分配在孩子和老公身上的精力。可以说，孩子的出生可以彻底改变一段婚姻。孩子加入到家庭生活的链条以后，夫妻的婚姻就面临着一些关键性的变迁。

　　孩子在将婚姻变得更丰富的同时，也会让许多夫妇在迷惑中感到失去了平衡感。心理专家们把第一个孩子的降临视为婚姻的一个潜在灾难。孩子的到来让丈夫和妻子的角色彻底改变，许多夫妻为他们在这以后的责任、生活方式以及情绪上的改变震惊不已。而要想重新找到平衡，首先要把这种失衡状态看做一种正常现象，这是我们建立一个健康婚姻中的重要步骤。要知道，一个健康正常的婚姻通常是处于不断变化、不断成长之中的，它需要通过持续不断的努力来获得。

　　第一个孩子出生之后，父母也面临着自己的“新生”。新角色让他们从新思考自己的责任。作为一个独立的人和一对夫妻中的一方，夫妻双方都会对自己重新定位。而孩子在这个重新定位的过程中起到了至关重要的作用，因为孩子能让我们显出家庭对自己的影响。在婚姻中寻求平衡并不意味着寻求一致，它同样允许差异的存在。我们要尊重对方做家长的方式并允许它和自己的方式有所不同，这种不同并不意味着其中一种好过另一种。

　　婚姻是一个不断保持、培养和享受亲密关系的过程，而孩子会为这种关系带来一个独特的挑战。孩子既可能增进夫妻感情，也可能影响它的发展。从我们得知将要拥有一个孩子开始，爱情就有了更深层的涵义。我们拥有了一个崭新的、创造性的共同目标。通过共同学习做一个家长的过程，我们的感情可以得到进一步升华。因为在这个过程中我们需要对方，双方最终会紧紧地团结在一起。而且，有了孩子以后，精力不足，缺少时间以及害怕干扰为夫妻性生活带来了很大的变化。这时候夫妻之间的生理上的亲密来自于感情的靠近，而这种接近又是建立在良好的沟通和善意的行为上的。

　　所以，在抚养第一孩子时，良好的沟通和善意的行为对于维持夫妻亲密关系、减少孩子对婚姻关系的冲击具有重要作用。有了孩子之后夫妻之间必须做出更大的牺牲和奉献，才能促使婚姻不断地走向平衡态。夫妻应相互奉献自己的时间和精力，比如在自己昏昏欲睡时打起精神去照看哭泣的婴儿，以使对方能得到更好的休息。对彼此充满善意，做一些能够使你所爱的人更加快乐的小举动，比如为你的另一半在床边放上一杯咖啡，或找一个保姆来代替妻子做家务。彼此相互宽恕，不要专注于小小的冲突，不要对一些小问题追根究底。那么，彼此的沟通和关系也会随着彼此的付出而不断加深。如果无法适应孩子出生后带来的困扰而出现失眠、无缘故的哭泣、悲观失望等反应，可寻求专业人士的帮助。

　　燕园博思心理咨询中心温馨提醒：第一个孩子出生之后，父母也面临着自己的“新生”。新角色让他们从新思考自己的责任。作为一个独立的人和一对夫妻中的一方，夫妻双方都会对自己重新定位，重新寻找婚姻的平衡。