导读：对于很多家庭来说，离婚都是一个沉重的话题。在众多的离婚案中，有些确实是感情已到了彻底破裂的地步，但也有一些婚姻还是可以挽救的。为了挽救婚姻，需要夫妻双方的共同努力。那么如何做才能挽救一段悬崖边上的婚姻呢?燕园博思北京心理咨询中心和您一起分享。

　　1、夫妻之间遇到问题，切忌在第一时间说“不”。

　　挽救婚姻，首先要做的是面对现实。不管婚姻中出现什么样的问题，接受都是解决的前提。如果婚姻中出现了第三者，就要先接受自己的伴侣已经被别人分了一杯羹的现实;如果夫妻之间已经冷战了许久，就要接受其实自己并不了解面前这个人，需要重新沟通的事实。因此，挽救婚姻要做的第一件事情就是疗愈自己，让自己成为一个勇于面对现实，敢于面对缺憾的人。适当的使用思维干扰方法，暂时把造成分歧的问题冷冻下来，有意识的引导对方先去做一些能使夫妻双方愉快达成共识的事情。当这些事情做完，夫妻二人的默契程度和对彼此的信心会有一个跨跃式的提升，这时候再把之前存在分歧的问题拿出来讨论，会更容易解决。

　　2、主动求和、开诚布公是夫妻解决婚姻危机的重要态度。

　　往往在发生冲突时，幽默和自嘲是主动求和和缓解紧张气氛的最佳方法。若是自己做了错事，主动请求对方原谅是必要的。一般来说，矜持是女人的天性，男方应该主动一些，放下男子汉大丈夫的臭架子，给女方赔个笑脸，说句好话。这样，可能会减少很多不必要的争执和不满。夫妻在发现婚姻问题时，需要先进行深入的交谈，把生活中影响婚姻幸福的问题一一列出，哪怕是最小的问题也不要放过。开诚布公地，把一切有可能的问题都摆上桌面共同解决。

　　3、挽救婚姻需要避免冲突，并且容忍对方。

　　在婚姻出现危机的这段时间里，夫妻双方尽量不要批评对方。即使发现对方的做法有自己不认同的地方，也要尽量以温柔的声调指出，因为温和的声调有利于心理沟通，能够有效消除逆反心理。不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出决定,冲动的情绪往往会带来让人懊悔的决定。事过境迁之后，再心平气和地去处理才是上策。有些人婚后就竭力的想要改变对方，使对方的性格、爱好与自己趋于一致，结果往往事与愿违，不但不能改变对方，反而还加大了双方心理上的距离。面对差异，理智的选择是容忍。夫妻相处中的这种宽容，可以缓解生活中的矛盾，深化爱情。同时，还要注意改变自己性格和习惯中的某些缺点。因为改变自己总比改变别人来得容易,在生活的爱好及习惯上适当迁就对方，不仅可以消除许多不必要的磨擦，而且能大大促进夫妻关系的和睦。

　　燕园博思心理咨询中心温馨提醒：离婚行为不是解决婚姻问题的上策，当婚姻遭遇困境是，我们还是应该尽最大的努力去挽救。毕竟离婚是谁也不愿看到的结果，对家人和孩子都会产生不好的影响。夫妻多沟通，学会给对方机会，给婚姻机会，才能达到最有利的结局。相信每一位在婚姻中遇到问题的人都可以通过双方的共同努力解决矛盾而使自己的情感生活上升一个新的台阶。燕园博思北京心理咨询中心提供青少年心理咨询、婚姻情感心理咨询、情绪调节心理咨询、企业心理EAP服务，咨询电话：010-82623416。