导读：老公不仅和围城外的那个女孩频频联系，还说我不能理解他，说我不能给他温暖和关心，甚至想跟那个女孩继续发展。我的婚姻还有救么，我该怎么办?燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例：老公出轨了怎么办。

　　【北京婚姻心理咨询案例】

　　我和老公的婚姻出现了状况。我脾气不是很好，老公性格内向，我们之间出现问题不好沟通，总是吵架。最近老公在外面认识了一个女孩儿，竟然慢慢爱上了她。老公说，那个女孩儿性格好，能理解他，在我和他吵架的时候安慰他，能给他我给不了的温柔感觉。老公竟然还说，想跟那个女孩继续发展，我不是他要的那个人。老公虽然现在还没想离婚，但也不想跟那个女孩儿断掉。我很爱我的老公，不想离婚，我的婚姻还有救么?我究竟该怎么办?

　　燕园博思心理咨询中心余婧老师为您解读：

　　婚姻本该是最舒适的港湾，可是有时候，这个港湾不仅不舒适，甚至还会让人觉得疲惫和受伤。从文字中能够感受到你的焦急、委屈和痛苦。明明自己很爱老公，却无法像那个女孩儿那样走进他心里。似乎你和老公的婚姻不仅没有给他足够的满意，也没给你足够的满意。

　　顺畅的沟通是增进夫妻间彼此理解的必备桥梁，也是提高婚姻品质最重要的因素之一。婚姻中的沟通模式是两个人日积月累共同创造的结果。你提到两个人之间出现问题“不好沟通”，总是吵架。一方面，吵架不利于彼此理解;但另一方面，吵架仍然是一种火辣辣的沟通方式，是夫妻双方没有放弃沟通的意愿的表现。真正绝望的婚姻是静悄悄的婚姻，是“吵都懒得吵”的婚姻。从这个角度看，你们之间的关系还没到山穷水尽的地步。这也可以从你老公还没想离婚的态度上得到佐证。

　　在婚姻情感咨询里，婚外情之所以会发生，基本无一例外是婚内情先出现了问题。正如你老公说的，感觉你不如外面的女孩理解他。可能是他在婚姻内“能沟通”，“被理解”的需求没有在你这里得到满足，于是只好从婚外寻找。从你的描述中看，他“性格内向”，这预示着在情感的表达上他的风格会比较含蓄，沟通上比较被动。这需要你有更多的耐心来倾听他的声音，贴近他的感受。这种沟通模式可能跟你过去所习惯的沟通模式有很大差距——刚开始的时候，他的沉默和被动会给你被挫败和被拒绝的感觉。但一定是你能从内心接近老公的方式。

　　燕园博思心理咨询中心温馨提醒：在亲密关系中，我们每个人都有自己所习惯的独特的沟通模式。这些模式从幼年开始逐渐形成，到青春期就基本固定下来。成年后，改变一个人在亲密关系中所习惯的沟通模式将是很艰辛的。如果可以的话，请让专业的心理咨询师陪伴你，与你共同前行。