导读：幸福的婚姻不仅需要爱情也需要面包，然而随着我们生活的压力越来越大，对面包的疯狂追逐迫使我们怠慢了爱情，于是我们开始怀疑开始争吵，婚姻也变得千疮百孔面目全非，我们的婚姻为什么会出现问题呢?燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例：老公有外遇我该怎么办。

　　【北京婚姻心理咨询案例】

　　我和我老公结婚有五年了，感情一直都很好，是朋友们眼中羡慕的一对，可是自从两年前我升职之后，我们的感情就出现了问题，经常吵架，我的工作压力也很大，可是他完全不理解我，怪我只关心工作不着家，每天找各种理由晚归，和各种女人暧昧不清。凭我的直觉他有外遇了，我偷偷翻他的电话看到了别的女人发给他的很露骨的短信，当时我整个人就崩溃了，我很珍惜我们的这段感情，我真的受不了他有外遇，我该怎么办?

　　燕园博思北京婚姻心理咨询中心解读：

　　很显然你们的婚姻出现问题跟你的升职不无关系，中国传统的婚姻模式就是“男主外女主内”，一个男人如果在社会上打拼得不如老婆成功，往往会被周围的人取笑为无能，自尊心会受到极大的打击，加之妻子忙于工作忽略自己，这个时候的男人是极容易出轨的，然而妻子肯定会觉得很委屈，自己忙于工作也是为了这个家，没有得到理解和表扬反而面临丈夫出轨，其实妻子只要把握好丈夫的这些心理爱情和面包是可以双赢的。

　　1.渴望被关注，妻子忙于工作对家庭疏于照顾，对丈夫的关注自然也会减少，丈夫很有可能通过出轨这一种方式以期获得妻子的关注，针对这一心理妻子应冷静看待丈夫的外遇，并不是丈夫不爱自己了，收拾好心情后尝试多关心自己的丈夫，从工作中抽出时间看场电影，约个会，找回当初恋爱的感觉。记住抽不出时间经营婚姻的人最后不得不抽出时间打离婚官司，女人最成功的事业还是拥有一个完美的婚姻。

　　2.感觉没面子，妻子干得比自己好，作为丈夫肯定会有没面子的感觉，外面的流言蜚语会指责他无能，吃软饭，这时一个能发现他的优点的女人那就是真正的温柔体贴，善解人意，尽管他的各个方面都不如自己的妻子，但是在她那里，男人能找回自己的面子和自尊，但是如果这个女人是自己的妻子，丈夫就不用在别的女人那里寻找安慰，婚姻的稳定性就会增强，丈夫也会对妻子心存感激。

　　3.对家庭生活的不满，妻子忙于工作之后，家务事就会有所懈怠，对丈夫也会硕气指使，丈夫对婚姻生活有怨言，自然会寻求解脱，在外面找安慰，所以妻子在家中要学会放下，不管在单位是什么身份，在家要做好角色转换，夫妻双方的地位应该是平等的，分内的事还是要做好的。

　　燕园博思北京心理咨询中心结语：经营好自己的婚姻和经营好自己的事业同样重要，随着社会的进步对女性的要求也越来越高，而女性本来就更容易遭遇心理问题，当遇到自身无法解决的问题建议寻求朋友或者专业人士的帮助，婚姻出现问题不可怕，只要找到正确的方法，一切问题都可以迎刃而解。