导读：人生最大的幸福莫过于最爱的人都在身边，最好的朋友就在对面。当这些因为现实的原因无法达成时，便会有被抛弃感，人的内心就会充满恐慌，缺乏安全感，婴儿开始焦虑，开始情绪起伏波动，容易胡思乱想。燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例：老公不在身边，我的日子该怎么过?

　　【北京婚姻心理咨询案例主述】

　　我和老公结婚四年多了，我为了他远嫁，跨了半个中国，远离家乡，父母亲人都不在身边。现在我们的宝宝已经有两岁了。老公为了给我们更好的生活，养活我和孩子，外出打工了，每隔三个月或者半年才回来一次。现在的我整天带着宝宝，一个人在陌生的地方，出门不方便，人也不熟悉，每天也没人聊天。宝宝睡着的时候，我自己经常偷偷的掉眼泪。我很想和老公诉说我的情绪，又怕他在外边不安心，一直惦记着我和孩子。让老公回来吧，我们住的这个小地方，又真的挣不下什么钱。有的时候宝宝生病，我一个人根本照顾不过来，我也不和老公说，老公的压力真的很大，我一直很懂事，尽量不去麻烦他，可是这样的日子我真的不想再继续下去了，我怕自己会抑郁，我不知道该怎么办?

　　燕园博思北京心理咨询中心解读：

　　生活都是艰辛的。很理解您现在的处境有多么的困难，自己一个人带孩子，老公又不在身边，就连父母亲人也不在，您觉得难过，不想继续下去的心情完全在情理之中，但是不能一蹶不振，面对此种状况，可以给您提供以下建议：

　　首先，现在孩子两岁了，您可以带她出去转转，和邻居多走动一下，尤其是和家里同样有小孩的邻居，这样你自己可以有人聊天，孩子也和外界有了接触，不至于太封闭，对性格的形成和以后的生活方式造成影响。不要把自己憋在家里面，尝试迈出第一步，试着去与人接触，你会发现自己会有新的朋友，新的倾诉对象，不要活在过去，向前看。

　　其次，再过两年，孩子大一点，就会去幼儿园了，你就可以自己也找一份轻松一点，工作时间短一点的工作，钱少一点也没有问题。一来可以和外界接轨，二来自己赚点钱，也不耽误照顾孩子，两全其美。在此之前，在家的时候学点工作能用的到的东西，或者写写文章日记倾诉一下自己的情绪。

　　最后，是和老公的方面，不要完全放任老公在外面工作，女人是应该懂事，为了老公着想，但是不能活的没有自我，没有需要。比如孩子生病时怕老公担心，可以当时不说，但等事情过去之后，和老公说说自己当时的害怕，当时对于老公的需要和思念。让老公知道生活中不仅仅是只有钱，还有家，一家人健健康康、平平安安、开开心心的在一起比什么都重要。如果有乐不能分享，有苦不能共担，那么有再多的钱又有什么意思呢。

　　燕园博思心理咨询中心结语：生活有时是很艰难，难到有那么多的人被生活打败，因而放弃，但是其实只要两个人相亲相爱，相互扶持，不离不弃，相信没有什么是过不去的。要学会坚强，学会独立，勇敢前行，幸福就在不远处等你。