导读：都说忘记旧爱的最好方式是新欢和时间，其实新欢和时间都是外部因素，真正能让自己从旧爱的过程中走出来，需要的是心灵上的释怀。所以没有清空上一段恋情就开始新恋情，在以后的新的感情过程中将会存在潜在的隐患。燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例：前男友想和我复合，我该怎么办?

　　【北京婚姻心理咨询案例主述】

　　我和前男友曾经感情很好，在一起很幸福甜蜜，但是因为双方家里距离很远，他父母反对的厉害，那时我们年龄还不是很大，没有能力去和家里抗争，就分手了。分手后，我有很长一段时间郁郁寡欢，后来认识了现在的男朋友，他对我很好，我父母也很喜欢他，我们的感情也还算稳定，可是最近，我的前男友又回来找我了，我知道我不该和他有所纠缠，可是再见到他，依然会有一种心跳加速的感觉，我不想对不起我现在的男朋友，我该怎么办?

　　燕园博思北京心理咨询中心解读：

　　感谢您的信任，愿意把您现在面临的心事说给我听。也理解您现在的感受，明知已经是过去时的恋情却开始影响现在时的生活了。不能完全放下旧爱，对新欢的愧疚之情便油然而生。面对这种情况，可以给您以下建议：

　　首先，弄清楚自己心跳加速的原因以及它所代表的意义。是因为找回了曾经的恋爱时的那种感觉而心跳加速，还是因为面对这种重遇，茫然不知所措而引发的紧张？了解自己产生情绪的原因，才能从根本上解决问题。

　　其次，通过一些方式来确定自己现在的感觉。比如，反问自己。多问自己几个变相的选择问题，比如两个人在你心里到底谁更重要，如果两个人在分岔路的路口等你，你愿意朝着谁的方向走。弄清楚自己心底的偏向；或者是假设情景。如果你和男朋友继续走下去的生活是什么样子的，如果你和前男友和好之后又是什么样子的，把可能性在脑海里演变，感受自己的情绪和感受。这两步都是在了解自己内心所需，知道自己的想法和感受，想通之后，就可以遵从自己的内心做出决定。

　　最后，也是很重要的一点是，如果你一旦做了决定，请不要和另一个人藕断丝连，避免做出伤害别人同样也是伤害自己的行为。

　　燕园博思心理咨询中心温馨提醒：人永远都是很念旧情的动物，但很多时候人们念的并不是以前的旧爱本身，而是当年你们共同面对困境时的感受以及在一起时幸福的感觉。即使再回到过去，你也会发现当年的感受不复存在。所以请珍惜现在，活在当下，让此时此刻的这种幸福的感觉永久保留、不断延续。