导读：母亲是多么伟大的角色，十月怀胎，一朝分娩，经历千辛万苦，赋予了我们生命，而当新生命降临的时候，更多的时候人们只是看到了新生儿所散发出的希望，而忽略了为这一切默默承受痛苦的母亲。燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例：孩子出生后家人不关心我，怎么办?

　　【北京婚姻心理咨询案例主述】

　　都说坐月子的时候不能生气，可是今天我才生产过了第三天，还没出院呢，就在医院里哭了。孩子不是顺产，生了很久没有生下来，最后没办法，选择了剖腹产。婆婆一直在旁边说不顺产的孩子不聪明，说我笨，不努力生，说她当年生我老公的时候就是顺产。最可恨的是我老公，完全不照顾我的情绪，只是说宝宝健健康康的就行。我觉得自己在鬼门关转了一圈，回来后也没人关心我怎么样，从生产后我的情绪就越来越不好，我也很担心自己以后落下一身的病，只是这种委屈和难过怎么也排解不了，我该怎么办?

　　燕园博思北京心理咨询中心解读：

　　孕育、分娩，产妇经历了从一个女人到母亲的转变，这时产妇的生理、心理及角色等的转变，容易使产妇情绪波动而产生心理疾病。产后抑郁就是很常见的心理疾病。所以为了自己好，为了使自己能更快的适应角色，适应环境，可以给您提供以下建议：

　　首先，自己要对自己好，照顾好自己，不要哭，多吃营养品调理身体，保证好充足的睡眠，适当运动。在照顾宝宝的同时，也要关注自己的身体，抽时间做全面的检查。

　　其次，与老公父母建立良好的沟通关系，这个时候，你可要求老公做出一些调整，告诉他你真正所需要的，让他多关心你，免得你过于委屈焦虑。有的时候老公只是被新生儿吸引住了目光，或者是新生命的诞生加大了他生活的负担，所以相互体谅，提出彼此的需求，问题也就解决了。

　　最后，要丰富自己的圈子，不要觉得有了孩子，生活的绝对中心就在家里，可以带着宝宝出去散散步，和邻居沟通，和姐妹聚会等方式来放松自己。等到孩子大些后，也可以去恢复自己的工作。

　　燕园博思心理咨询中心温馨提醒：把可以信赖的亲人朋友当倾诉的对象，适时发泄、吐吐苦水。与孩子一起成长、一起捕捉生活中的欢乐。要知道，日常生活中，快乐是无所不在的，如果你能学会带着你的老公和你的宝贝一起用快乐的眼光来审视世界，你一定会过的更加幸福。