荣格曾说过：一个人若是无法觉知到内在的冲突，外在世界就会逼不得已将那冲突“演示”出来；没有察觉出来的那部分自我，就会外化成为命运。

    当面对生命中的难题与困境，我们可以选择在现实层面去解决问题，也可以选择将其视作揭示内心问题的机会，主动站在自己生活的上空，看清自己与这个世界发生关系的模式。当然，要看清楚不容易，探究到底也不是必须。我们的生命常上演惊人的重复剧情。还好我们有心理医生，在这一方面掌握更多专业知识和技能的好帮手。如果你感到应该去试试，不妨就去敲敲心理咨询中心的大门。

    我们可以考虑去尝试心理治疗呢？燕园博思心理咨询师提供了一个朴素的判断方法——看看当下的你是否够“享受”？包括以下3个方面——

　　1、享受你的生活  不是说永远一帆风顺、心想事成，而是在有困扰、有冲突、甚至有痛苦的生活中依然对生活本身感到满意；由衷地感到自己的日子“还不错”，未来有希望。

　　2、享受身为你自己  不讨厌自己，更不会憎恨自己，也不会终日幻想成为一个“应该”成为的人；接纳自己所有的长处和短处、优点和缺点；爱自己。

　　3、享受你正在做的事情  不只是工作，还包括你为所承担的各个角色所做的各种事情；虽然其中也有忙碌和辛苦，但还是享受其中带来的成就感、创造感、繁衍感，等等。

　　当然，当我们感到活得不够“享受”，生活和工作一团糟，我们可以去尝试购物、旅游、找朋友喝酒聊天，甚至搬家、移民等各种自己喜欢的方法。但是，如果有一天，你感到这些手段都不能发挥作用，也许看看心理医生，会对你有所帮助。

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