婚姻情感心理咨询---外遇后，如何破镜重圆？

    爱情！我们生活中永恒的话题，我们都能感受其中的美好：其中激情的火热，亲密的无间，承诺的永久似乎会使每个人都神往爱情的降临。有人说当爱情成熟时我们结婚吧，可有人也说婚姻和爱情根本不是一回事，不禁让人困惑恋爱到底是什么？婚姻又是什么？而且发现在燕园博思心理咨询中心的咨询者中，婚姻情感心理咨询的来访者占很大一部分比例，从积极的寻求心理援助角度我们能感觉到他们还是很珍惜曾经的情感，可现实情感已经破裂，如何破镜重圆呢？燕园博思心理咨询中心婚姻情感心理咨询师与大家分享如何把握时机，重建破裂的情感关系：

   拯救外遇造成的伤害
   背叛一方要真正倾听对方的谈话，外遇的一方要重复对方陈述的事，来证明自己的确专心倾听。被背叛的一方则须指出，如果有任何事被遗漏了或被误解了，就要请倾听的外遇者再陈述一次他／她所说的话。我们都是自我中心的人：在别人说话时，我们通常只听进去部分。有反应是种必须学习的聆听技巧，而要重建一个关系，这个技巧是非常基本的。如果这花了你很多时间去做，不要为此而沮丧。聆听者在完全接受信息之前，必须重复很多次，是否有共识则不是重点。
不要冲动打断对方的话。例如，如果受背叛的一方说，“我觉得你不爱我，因为你有了外遇。”你只须回答：“你觉得我不爱你，因为我有了外遇。”要克制自己的冲动，不要说：“我有外遇，是因为你忽视我的存在。”

   确认对方的感受才能化解情绪
   让对方知道你了解这些的确是她／他的真实感受，以后她／他有权这么感觉。但确认这一点并非就是同意。
例如：“我可以了解，我有外遇让你觉得自己多么不被人爱。”再次强调的是，这不是防卫自己的时候，不要加上但如果你不是这么狂热于天杀的工作，我就不会这么做!”这类反控的话。这种反应是非常自我中心的，同时只会阻碍双方的进展。感受是没有对错、是非的。你所应扮演的角色是设身处地“听听他们在说什么”。如果不能确认对方的感受，你将不可能得到相互的了解、交换信心、并再拥有亲密之感。

   情感婚姻心理咨询专家提醒您：在您遭遇到情感婚姻方面的困境时要寻求专家协助，心理咨询专业老师愿意陪您一起把握时机，看到柳暗花明！

 
 
                                          燕园博思心理咨询中心    王老师
      
                                          北京:010-82628349  82626445 
                                                   82623416  82623417
                                          深圳：   0755-83796379 83759690
                                          网址：http://www.pkuboss.com

                                                http://www.shenzhenpkuboss.com