产后忧郁和情绪问题

“我的儿子已经7个月了，但孩子的出生没有给我带来快乐，反而让我感觉非常地焦躁和厌烦。”李女士在信中说，她今年26岁，与老公恋爱结婚后过得很幸福。“我家的生活条件很好，双方家庭也没有任何负担。本以为孩子的到来会给我们带来更大的幸福，可是没想到从儿子出生起，我就感觉到莫名的烦躁。原来在家时，妈妈对我照顾得无微不至，结婚后，老公也对我非常体贴和宠爱。可是，有了儿子以后，所有人都把更大的精力放在了孩子身上，不再像以前那样关心我了。看着小宝宝，我就是喜欢不起来，甚至感觉到他很讨厌，我觉得儿子的到来抢走了老公对我的爱，改变了我所有的生活……”李女士说，她有时也觉得自己的想法很不妥，但是她就是克制不了自己的情绪，对孩子爱不起来。有时她想要去亲近儿子，可是她又非常害怕自己会对孩子做出伤害的事来，发展到后来就不敢接触孩子了。

这是近日一位“80后妈妈”在电子邮件里诉说自己有了宝宝之后的困扰。

据心理专家分析，像李女士这样的情况在“80后妈妈”中普遍存在，她们是在家人的娇惯下成长的一代，在没有做好充分准备的情况下，就当上了孩子妈，这让她们一下子很难适应，容易诱发产后抑郁症和一些情绪问题。

　　据了解，在我国，50~75%的初产妇会在产后4~10天中变得情绪不稳定，容易哭泣，遇事焦虑，对小宝贝过于担心。心理学家指出，生孩子是社会生活中可引起较强烈精神反应的刺激之一，人体会出现一系列生理和神经心理方面的变化，这些变化与每个人的个性、身体素质、以往生活经验、当时身体状态及社会支持等各种因素相关。因此，每个人情绪低落程度与持续时间不尽相同。“产后忧郁症”发生几率占所有生产妇女的10~15%，她们的抑郁反应很强烈，表现为呆坐无语，无故哭泣，严重自责，总觉得没照顾好小宝贝，并伴失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等症状；对丈夫态度很敏感，常对他们不满；担心小宝贝会出意外，不敢接近小宝贝；失去育儿信心，有想摔打小宝贝的念头；对小宝贝失去兴趣，不想照顾他们。严重者可发展成产后精神病，出现自杀念头或整天想伤害婴儿。

前不久，在北大燕园博思的资深心理咨询师蓝老师接待的众多来访者中，有一位3岁孩子的母亲，她很爱自己的孩子，可是不知为什么总产生要伤害孩子的想法，总也抑制不住。为此担心不已，导致无法正常工作和生活。于是拨通了我们中心的电话进行求助。在蓝老师的心理咨询协助下，该女士很快得到了解脱，脸上重现了久违的笑容，如释重负。对蓝老师表达了感激之情。后经过回访效果很好。

                             北大燕园博思心理咨询中心    李臻老师

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