情感专家呼吁：用心经营你的爱情

婚姻情感问题成为心理咨询热点　婚姻情感专家呼吁：请用心经营你的爱情
　　近年来，情感危机的不断出现和离婚率的持续上升，使得婚姻问题成为心理咨询中的热点，在来做心理咨询的个案中，约有5０％反映的是婚恋问题，这些人有一些共同的特点，如绝大多数是女性，年龄大多在３０岁～４０岁，7０％以上受过高等教育且大多数人工作和收入都不错，多数都处于离婚边缘。
　　从以上数据来看，如今婚姻情感危机正困扰着越来越多的人。如何远离婚姻中的情感危机，精心营造一个幸福的家庭成为耐人深思的问题。
　　反映的主要问题：情感危机、亲子教育、婚外恋、夫妻缺乏信任约占７０％，家庭矛盾、教子方式冲突约占１５％，家庭关系（主要是婆媳关系）紧张约占７％，家庭暴力占５％，其他占３％

案例提示：
　　“我和老公从相识到现在已经快８年了，结婚已有４年多，也算是患难夫妻，刚结婚时他几乎一无所有，这几年打拼下来也算得上小有成就，当然，我也付出了很多。如今，我们日子过得虽然有些平淡，倒也安稳富足，孩子也已经３岁了，不少人羡慕我们这个幸福之家。我很爱我老公，对他的生活可谓照顾得无微不至。去年，在一次很偶然的情况下，我意外发现他和别的女人有婚外情，至今仍在持续。我内心既痛苦又非常矛盾，想和老公摊牌，又觉得这样离开他心有不甘，多苦的日子都一起熬过来了，自己这么多年的付出就这样付诸东流，太不公平。朋友劝我睁一只眼闭一只眼，可我总为他的背叛耿耿于怀。我不知道自己该怎么办，是该选择离婚还是这样熬下去？”
　　这是３２岁的女士的情感倾诉。如今，像她这样的婚姻故事并不少见。

婚姻有问题易生婚外情　
　　出现婚外情不是一方的责任，第三者的出现只是催化剂，其实是婚姻本身有问题，进而引出婚外情最终导致婚姻破裂。而婚姻危机的出现，多和夫妻情感上的某些疏离、矛盾或不和谐有关。比如，夫妻双方出现沟通障碍，这在婚姻问题中是很常见的现象，也是导致离婚的一个重要原因。此外，家庭琐事处理不当、双方兴趣追求差异过大等，也是导致双方感情破裂的诱因。
　　夫妻双方出现情感危机很正常，但并不是每个陷入危机的婚姻都要以解体告终，主要取决于两方面的因素：一是危机本身的性质和程度，二是夫妻双方如何处理。情感心理专家认为：就婚外情来说，处理危机时也要具体问题具体分析，首先要冷静下来思考一下婚姻出现的问题，同时进行自我反思，如果自身有不足应及时改正，如果是对方的过错，也要权衡利弊再做选择。对于婚姻相对美满，配偶一时鬼迷心窍犯错，之后表示悔改的出轨者，另一半应该理解和宽容，找适当的机会对他（她）动之以情，晓之以理，给对方机会；而对于那些婚姻基础较差，已经无法挽回的婚姻来说，分手或许对夫妻双方都是一种解脱。值得提醒的是，发现配偶出轨后，切忌鲁莽和轻率，最不可取的处理方法便是“一哭二闹三上吊”，把双方的诸多隐私问题公之于众，那样，或许又会铸成第二次的婚姻悲剧。
婚姻危机和环境变化有关
　  每年的离婚率都呈现上升趋势，除了夫妻双方的主观原因外，还和社会发展处于转型期、生活节奏加快、竞争压力大、道德责任感衰退、女性独立意识逐渐增强的客观环境有关。

婚姻情感专家认为：以往夫妻双方更多的是单位人，结婚离婚单位领导都要过问。现在更多的是社会人，婚姻问题只要夫妻双方达成一致就可以了。与此同时，家庭的结构和功能也显得越来越小，传统意义上的落脚、吃饭的功能如今都可以被外面的餐馆、旅店所替代，家主要变成了夫妻之间以感情为纽带的联合体。以往一大家人在一起住的时候，夫妻间一旦有摩擦，家人及时劝说和调解，对于矛盾缓解有很大帮助，如今多是两人世界或三口之家，居住环境也由相互熟识的家属院、大杂院，变为邻居间交往甚少的新型社区，夫妻双方出现矛盾后，如果不主动透露，很难有人发现并及时介入调解。与此同时，外界的诱惑越来越多，一些不良社会风气也让那些已经对婚姻出现审美疲劳的人“盲目跟风”，这种情况下，家庭的安全和稳固受到前所未有的考验，在这种情况下，夫妻间的沟通和包容显得更为重要。在看待婚外情的问题上，我们不能仅站在个人立场上来看，应该放在大环境里客观看待，心态要尽量宽容，给对方改过自新的机会。

燕园博思心理咨询中心呼吁婚姻需要学习和经营　
　　通常情况下，婚姻出现问题且持续不能消除，反映出夫妻双方在处理夫妻关系方面能力的欠缺和不足，当事人可以通过寻求帮助来弥补这方面的局限性，也可以通过学习来增强自身的能力。
　　在日常生活中，夫妻双方也都应该善于调节和转变，要花精力花心思去呵护自己的婚姻和家庭。此外，要学会经营婚姻，比如，随着社会发展或者另一方的进步，培养自己新的兴趣爱好，一方处在困境时另一方要大力支持，遇到日常小摩擦及时化解等。对于女性来说，不要丧失自己独立的经济地位，以便有变故时可以独立生存，不要结了婚就只想着小家，丧失自己的朋友圈子，不要把家务全揽到自己身上，把精力全放在孩子身上，要给对方留下一点空间，两人每月至少要有一次独处的时间。
                               
                                燕园博思心理咨询中心 王老师
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