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怀孕要知道的那些事儿
(2011-11-28 13:41:53)
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育儿孕期 |
分类： 育儿心得 |
谨以此文，献给刚刚怀孕的一位好朋友：
一个小生命的成长，从开始孕育到呱呱坠地，有很多的知识我们需要了解，有很多的准备需要我们去做。作为妈妈，了解这些知识，做到心中有数，能更好地帮助我们的宝贝顺利健康的生长。
预产期是我们一旦知道怀孕后最先想知道的一点。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。现在各大育儿网站都有一些预产期计算器，只要输入末次月经的日期，就可以计算出预产期。还有一种自己计算预产期的方法：将末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。比如，我的末次月经是2008年6月5日，则可以计算出预产期为2009年3月12日。需要指出的是，预产期并非孩子准确的出生日期。孩子最终出生的时间会围绕预产期或提前或推后。比如宁宝的实际出生日期就是3月10日，比实际预产期提前两天。
虽然宝贝生长的小房子——我们的子宫——相对而言比较安全，但仍有很多因素影响他的发育。对这些不利因素，我们要引起足够的重视，只有尽量避免这些不利因素，才能给宝贝提供更加安全舒适的环境，促进他健康生长。
需要注意的是，这些致畸因子在宝贝生长发育的不同时期会产生不同的影响。在胚种期（怀孕后的前两周），致畸因子的影响并不大。胚胎期（怀孕后第3周-第8周）受致畸因子影响最大，也是最容易导致严重缺陷的时期。
要特别提醒你的是，如果做好了怀孕准备，一定不要在做体检时去照胸透或X光，在怀孕后更是要绝对禁止。著名学者周国平第一个孩子妞妞，就是因为他的妻子在怀孕期间感冒照了X光导致妞妞最后得了 多发性视网膜母细胞瘤，在一岁多的时候离开了这个世界。所以怀孕时的感冒也要引起重视，如有发热等现象就要及时就医，但一定要在吃药上慎之又慎。青岛那边流行怀孕期间吃海参可以预防感冒，不知道这种说法的依据何在，但在我怀孕期间的确没有感冒，就算老公得了重感冒我们天天在一起他也没有传染我，那时我就是每天一个海参的。
每个孕妇的体质不同，孕期出现的情况也不同。有的孕妇体质好，整个孕期的情况都平稳顺利，有的孕妇体质差一些，孕期就不是那么平坦顺当。因为情况各有不同，就仅拿自己举例子吧。
孕期中我遇到的一些问题主要有：
孕吐：我孕吐的很厉害，有一段时间吃什么都吐，结果就什么都吃不下，连喝口面条汤都觉得恶心。所以怀孕最初的两个月我竟然夸张的瘦了将近二十斤。最后到医院检查时医生直接就建议我住院，说我电解质已经紊乱，必须住院治疗。当时我左思右想，顶住了压力没有住院。当时我的考虑就是我之所以电解质紊乱是因为没有吃饭，那只要好好吃饭不管多难受都好好吃就行了，住院无非就是打点滴，而我不能确定这些点滴对宝贝的影响，不敢冒这个险。所以我当天回家后努力强忍恶心吃了很多，第二天又去医院检查时，已经恢复正常！
建议：无论多么难受，都要为了孩子的健康忍住恶心多吃一些。哪怕吃了吐吐了再吃，也比什么都不吃强。如果真的出现因为吐得厉害导致电解质紊乱的情况，也不要着急，还是可以通过吃饭来矫正的。一句话：无论什么情况下，都要吃饱吃好。
肚子疼：孕期因为工作太忙，压力较大，我经常会肚子疼。就是肚子总会一下一下像针扎一样的刺痛。后期某天因为疼得太厉害我下午的时候直接自己打车去了医院。后来医生诊断出现了先兆流产的症状，还是建议我住院，并给我开了保胎药。我记得当时自己特别后悔自己工作中的逞强，那时深刻理解到了什么都不如孩子重要。于是果断向单位请假，但还是没有住院，也没有吃保胎药，因为我自己的判断就是太累了，上下班路上的时间过长，工作时经常跑来跑去，所以要让身体舒适最好的方法就是休息。当时我连休了两周，终于缓解了不适，先兆流产的症状也消失了。
建议： 或许你的工作真的很忙，或许你的位置真的很重要，但有一点你要确信：与孩子比起来，其他一切都不重要。离开你，你的工作将照常进行，不会因为你一个人的离开而停止运转，不要把自己想的那么重要。孩子大过天。太累的时候，该休息就要果断休息，千万不要因小失大，到头来后悔莫及。
见红：在离预产期还有两个星期的时候，我在内裤上发现了血迹。当时大受惊吓，因为看书上说，见红就代表要生了，可离预产期还早呢。当时我立刻和老公去了医院，医生听我说完，当即收我住院了。但在住院三天的观察期里，我再没出现见红症状，胎心监测也一切正常，貌似离生还有一段时间。我只好尴尬的出了院，后来，还是等到离预产期还有三天的时候住院的，宁宝也是在预产期前两天出生的，算是足月出生。
建议：如果离预产期尚远，偶尔的见红还不足以判断要生的依据，此时可不必惊慌，不需着急去医院，可先在家里观察。只有见红伴随持续的规律性的阵痛，才是真正要生的迹象。到时再去医院也可。当然，为了保险起见，让自己放心，也可以在见红后果断住院，毕竟在医院里有仪器随时监控孩子的动向，又有医生环侍在侧，一旦有异常情况，就可以及时得到处理。
推荐你看的书籍和网站
《怀孕圣经》： 本书由英国的安妮.迪安所写，是伴随我整个孕期的书。关于怀孕的书有很多，我当时手边也不止一本，但只有这本是给我帮助最大，也是我当时几乎每天都会翻阅的。本书可以让你看到每一周宝宝的变化，让你对宝宝每一周的成长都心中有数，而且也描写了很多孕期妈妈可能会出现的问题及应对措施，还有简单的产后如何护理的知识，真的非常非常贴心和实用。
论坛：那时常上的有摇篮网，新浪网，搜狐网，天涯网，我爱打折，篱笆网等网站的育儿论坛，从上面学到了很多很多育儿知识和其他妈妈的经验，对可能会出现的很多问题也有了预知。
如果还有不懂的问题，可以 多咨询你身边很多已做妈妈的朋友，他们的第一手经验和资料是最难得的财富。
只要多看多问多学习，同时保持愉快，平静的心情，就一定会度过一个因胸有成竹、心情舒畅而快乐多多幸福满满的孕期，最终收获一个最健康的宝宝。
怀孕要知道的那些事儿
宝贝何时出生
有哪些不利因素影响宝贝发育
致畸因子：所谓致畸因子就是能对宝贝造成损坏的因子。如果长时间大剂量接触这些致畸因子，就会产生负面影响，严重的就会对宝贝造成永久性伤害。这些致畸因子包括：药物，如镇静剂、四环素、阿司匹林、过量咖啡、茶等；各种毒品；烟、酒；某些辐射，如X光；化学污染，如汞，铅等……
母亲的因素：母亲怀孕前后的身体健康对宝贝的影响也很大，因为疾病会改变母亲的生理状况，恶化宝贝生长的生理环境，而某些疾病的病毒也会透过胎盘直接进入宝贝体内。所以作为母亲的我们，应该在怀孕前就调理自己的身体，怀孕期间，也要养成良好的习惯，每天散步是很好的锻炼；注意随时补充营养；同时一定要避免接触狗、猫等宠物。
要注意的是，母亲的情绪压力也是对宝贝有影响的。过于紧张或压抑的情绪有可能在后期造成早产，或引起宝宝体重过低等并发症。而且，有研究也证实，如果母亲长期处于高度心理压力下，那么她们生出的宝宝往往会过于活跃、易怒或偏执，而且大小便、饮食、睡眠等也会没有规律。所以你一定要保持良好的情绪，给宝宝提供一个安静、舒畅的生长环境。
建议多买一些孕期音乐，现在有很多专门针对孕期和胎教的音乐，都是很舒缓的，晚上躺在床上听听这些音乐会让人非常放松；同时多看一些轻松又有意义的书籍，比如某些灵修类的书，对自己情绪和心情的梳理非常有帮助。
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