乐观、善良、淡泊、宽容是人追求的一种良好养生的心态。“乐观是养生的不老丹”，它可以激发人的生命活力。“善良是养生的营养素”。善良的人，会献爱心、乐于助人。“淡泊是养生的免疫剂”，淡泊心态的人，不会为名利所累，就不会犯错误。“宽容是养生的调节阀”。宽容能严于律己，宽以待人。当代大诗人、大书法家赵扑初先生在92岁时写的《宽心谣》，充分体现了他乐观、善良、淡泊、宽容的心态，因此，使赵扑初先生能健康幸福的活到93岁高龄。现转载如下：

《宽心谣》

日出东海落西山，   愁也一天，喜也一天。

遇事不钻牛角尖，  人也舒坦，心也舒坦。

每月领取养老钱，  多也喜欢，少也喜欢。

少荤多素日三餐，   粗也香甜，细也香甜。

新旧衣服不挑拣，   好也御寒，赖也御寒。

常与知己聊聊天，   古也谈谈，今也谈谈。

内孙外孙同样看，   儿也心欢，女也心欢。

全家老少互慰勉，   贫也相安，富也相安。

早晚操劳勤锻炼，   忙也乐欢，闲也乐欢。

 心宽体健养天年，   不是神仙，胜似神仙。