桑日县隶属中华人民共和国西藏自治区山南市，位于西藏自治区东南部，山南市北部。

桑日，藏语“铜山”之意。县境地处冈底斯山南麓 ，雅鲁藏布江中游河谷地段，属藏南谷地，地质构造复杂，地形以高山谷地为主，昼夜温差大，气候较干旱。铜矿、石灰石、大理石、太阳能、水能资源丰富。主要景点有丹萨梯寺、沃卡温泉、达古峡谷、马鹿自然保护区等。

桑日县是湖南省岳阳市的对口支援县。农牧业是桑日县经济基础，境内主要种植青稞、冬小麦、油菜等作物，饲养牛、羊、马等牲畜。建材、光伏发电、水力发电为桑日县支柱产业。

桑日县位于西藏自治区中南部，山南市东北部，东邻加查县，东南接曲松县，西、南与乃东区毗邻，北靠墨竹工卡县，东北与工布江达县相连。县境东起夕拉崇山，西至大布卓布山口，北起那果木日，南到多果日山脚以南约1.5千米处，东西最宽61千米，南北最长62.2千米，总面积2633.62平方千米。

1959年前，桑日境内没有公路，运输全靠人背畜驮。民主改革后，陆续修通了泽当经桑日至曲松公路，县驻地至贡德林、江乡、扎巴的3条主干公路和其他乡村支线，共计9条。306省道（乃东—林芝）为桑日县公路干线，自民（明）则村西入境，沿雅鲁藏布江南岸向东，在桑日县城南转向南，经绒乡至罗木得（列木当）村东南进入曲松县境，境内长26.5千米。

拉林铁路（川藏铁路拉萨至林芝段）横穿桑日县全境，并规划建设桑日站。2012年，拉林铁路桑日段前期工程启动。2014年12月19日，拉林铁路开工建设。

思金拉错，藏语意为具有威力的神湖，当地群众称为“财主百龙之王”居住的神湖，位于桑日县增期乡北部，海拔4500米，形状犹如聚宝盆，四周群峰簇拥，山脉相连。传说吐蕃赞普赤松德赞曾赴思金拉措向财主墨竹思金龙王求金，后来每年藏历的六月十五日，历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措财神湖祭拜，向湖中投入金银财宝以报神湖的恩赐。