现在，已经进入我国农历的三九了。俗话说，三九隆冬，是说三九是一年最冷的时候。而今年的气候，很多地区恰恰都是在创出多年的历史温度新低。所以，在这样的天气环境下，对人的影响是非常巨大的。

人的正常体温在37摄氏度左右，在三九天，自然界的问题比体温要低几十度，所以很容易形成寒邪入侵，影响身体的健康。很多冬季的慢性病，比如老寒腿、哮喘等，实际上都是在温度偏低的情况下，不知不觉中得上的。

对于纯粹因为天气寒冷造成的疾病，其实解决的办法也相对简单。艾灸就是其中一个最简单而又有效的办法。艾灸就是用艾条来灸烤人体的穴位，从而达到疏通经络，驱散体内侵入的寒邪的效果。

艾灸的具体方法，请参考这个文章：三九艾灸健康久