年轻的时候，很忙碌，要上班要抚养孩子，真的是忙得很，那个时候非常渴望能睡个饱觉，每天忙到头沾枕头就马上入睡，早上睡得不要起床，又被铃声闹醒，开始一天忙碌的工作与育儿家务。

孩子读书后更忙碌，每天都是掐着点不能耽搁，在车上在路上奔波在厨房忙碌营养餐，我家猪猪同学不让我看着写作业，也不让我检查，晚上我有空跳广场舞，其父陪伴在家，我由白天的忙碌，得于在吃晚饭后跳广场舞休闲一下，这样的日子有9年。

孩子上高中后得空的锻炼为散步，每天早起，晚上睡眠基本上都是一觉到天亮。

人过了50多岁后，孩子不在身边了，变得闲暇后，睡眠的时间多了，反而难得睡个好觉了，为了晚上的好觉和第二天的好精神，不得不加强锻炼，增加走路的步数，按时睡觉变得很重要了，一个月中有几天晚上辗转反侧难于入睡的感觉开始出现，睡个好觉变成了一件不是那么轻易就能做到的事情了，这也是人变老一些后的变化吧，自然规律，坦然接受之。

祝愿大家晚上能睡个好觉。