胖的害处太多了，可是减肥太难。这段时间我特别关注胖和脚的关系，人都说人老先从脚先老起，我就有这种体会，先前一直跳广场舞，跳了9年近10年的时间，几乎天天跳，出差不能跳也会背着一根绳子跳够运动量，前两年脚出状况了，上下楼梯酸胀感严重，核磁、CT检查后，半月板没问题，但膝盖积液了，脚裸处还会肿，停止了跳舞，改为步行，经过这三年的调理，总算有所缓解，积液应该被吸收不少，现在是脚底板不舒服，有一篇文章上说是因为脚底板承受着整个身体的重量负荷前行太多，劳损了，形成了无菌炎症，看这胖体每天搬运累到脚了！

胖对健康可真没一点好处，但减肥着实不易。