我们的生活上班的时间，在单位的时间太多，与家人相聚的时间相对少，周末或节假日我最愿意做的事情就是在家休养，可以睡到自然醒，在家可以烹饪自己喜欢吃的食物，可以看自己想看的书想追的剧，或在家发呆也是好的，年初的疫情在家，最大的好处是把脚裸上的小包休养好了，看来我从小就走多了（即便在家，只要从床上起来的那刻开始也是一个永动机），多年的步行、跳舞、跑步、站立的时间过长、积损，让脚裸处的肌肉神经都劳损了，核磁共振检查不出毛病，但人的体重超过我的限度或步行站立太久，一天中到晚上步行上楼脚会有酸胀感，疫情宅家的时间够长，竟然达到了理疗的效果，酸胀感消失、稍凸起的小包消失！真是好呀，总算找到了造成不适的原因，有效的治疗办法就是保持标准体重，适量运动即可。

每天的步行步数5000内即可，但能运动的日子，每天都要走到7、8000步才觉得全身的适度运动适当，脚的负担又增加了些，节假日正好休养一下全身和脚。

再说，出本地单位就要求上报，还是不要添麻烦了，在家好好呆着吧。