蜂蜜可以润肺，琵琶叶蜂蜜水可以止咳，我这段时间咳嗽，连续用了好几个晚上的这个偏方，加之我觉得我生病了，没精神，要补，就多吃了些，总算扛着没有到医院输液，但是近一个月的时间下来，咳嗽基本控制住了，有时候可以达到一天24小时不咳嗽一声了（不包括洗菜、洗衣服的那天哈），连续的每天早上卷粉、煎鸡蛋、牛奶地喝，晚餐有炖母鸡、炖排骨滋补...,又加上中秋节的各种板栗、花生、核桃等美味滋补，还有蜂蜜的糖分，我都觉得自己胖了一圈，我大胆地站到称上结果显示我胖了3.3公斤！

跳舞的时候都感到腰粗了一圈！

要吃好的补精神气，抵御疾病的侵蚀，还得保持身材，难也！

有同学在我们这把年纪为了保持好身材，家里可以一个月都不吃一炖鸡肉，血色素低到发生眩晕需要输血维持运行的精力,输血只是权益之计，过多输血反而不利于自身的造血功能健康，反而会加剧血色素往下掉！权衡利弊还是健康重要，稍胖一点慢慢调整了减下来好了。

我家大哥退休了，只要我每晚去跳舞基本都会碰到他也来跳舞锻炼，大哥比我大11岁，在他们那种年纪中，大哥的身材保持得可真好！

减肥还是一个观念问题，如果自己觉得胖了觉得不舒服、没面子，自然会注意每天的饮食摄取不过量，达到刚刚好就停止进食了，加上锻炼甩去肥肉不是事了。这是对大哥而言，我等贪吃的，减肥还真是难事！