家里有人因为被病痛折磨着，还装出一副小事一桩的“快乐表情”来，让人感到心痛，不好的就是不好的，病情的发展是有一定的规律的，总是从长间断发作到短间断发作再到持续发作直至损害身体的器官，让器官不可逆转，从而改变了人的行为习惯，残酷到不能行走直至瘫痪，人身要经受痛的折磨，而不能正常生活，亲人也感同身受地跟着痛苦。

我们总是在稍有不好的苗头的时候就会改变自己的生活习惯阻止病情的发展，但是有的人却改变不了变坏下去的趋势而不能顺其自然地慢慢变老。

广场舞带给我的不光是快乐，还有健康，每天坚持到广场上锻炼一个小时，能少感冒、增强自身的抵抗力，每天蹦蹦跳跳还能让自己的全身灵活，让自己慢点老去，人变老总是从脚开始，从身体的灵敏度下降开始。

广场上每天开着电动三轮车拉着音响来跟我们放音响的退休的李老师，他自己每天也随着音乐起舞，在广场上跳舞，10年过去了，李老师虽然白头发增加了，但腿脚还很灵活，身体不发胖，没有坚持天天跳舞的他的爱人，腿脚还好，但是就没有李老师灵敏了，两人的貌相看着比几年前的差距更大了，爱跳舞的人总是显得年轻。

我们身体的每一个部位发生变化与自身的生活习惯有很大的关系，当然也与遗传有关，但好的生活习惯总能提高我们的生活质量，延缓衰老的到来。

看着衰老、看到病痛总让人感到悲哀！所以人们更爱到幼儿园门口去看生机勃勃而不愿到养老院去感受夕阳西下的沉沦。