近段时间，广场上有一个跳舞的场子流行起简单易学，全身运动的集体方阵舞蹈，早晚各跳一个小时，不停息地跳，节奏上有缓和的过渡。一位认识的姐，第一天来完整地跳完后，晚上竟然兴奋地失眠了！我第一次完整地跳完的那天也失眠了，但我没想到是运动兴奋失眠，与舞友们聊起后，才醒悟自己也运动兴奋失眠了。有一位退休的大姐，有几天早上跳、晚上也跳。后来改为晚上跳了，说：太累了。这个新兴的舞场人气最旺，有2、300百人吧？！今晚吃饭早晚7点钟过几分到达，只能找到最后最边的位置了。

今天有一位同学碰到我跟着我到了这个健美操形式的舞阵跳舞，跳到最后的整理运动部分，我俩又走到广场上的另一处舞场开始跳舞，跳到单人舞结束回家，同学说：她累得手都不想抬了。

每天不少于一个小时的运动，还是消不下去身体里富裕的营养长出的肥！少吃才是减肥的王道！面对美味又控制不了。生活的矛盾无处不在。我已经壮实到自己能忍受的极限了，要少吃点了。

有时候会冒出些想法来，觉得咱们爱国先从锻炼身体做起吧，先让自己跑得快做起吧。让自己变得健康健美做起吧。