每天的跳绳锻炼，去广场跳舞锻炼，有时候是需要说服自己坚持的。人的身体状况犹如山峰一样，35岁处于巅峰然后下坡了。此时不坚持锻炼，会越来越臃肿不堪，锻炼与不锻炼的人是两种精神状态。碰到一个月中的生理波动期、碰到自己对重复的生活感到无趣时、碰到自己某天事太多奔波得发累时，八小时之外怠惰得只想躺着了。我还是每天说服自己起来丢弃灰心，奔向运动的舞场、坚持全身运动的跳绳。运动能带给人快乐！运动能带来一个人气质的变化！简单的运动能常年累月的坚持也需要咬牙的时候！