秋冬季节，空气干燥。特别是这段时间，大概有20天没有下雨了吧，办公桌要比其他时候抹的勤，我的办公桌朝向东南方向，早上的阳光隔着玻璃照在办公桌上，刚擦过的桌子，又看到了些许灰尘。深色的汽车顶上，三天不洗车也会积满灰尘。天气逐渐转凉，日温差加大，穿衣不适等，都是感冒的诱因。人一感冒，抵抗力下降，薄弱环节肯定要感染发炎。这几天先是感冒，吃俩次药就基本好了，如果哪天太忙忘记喝水的话，咽喉等部位就会发哑、还会引起尿路感染。上班还好，坐着，没事时就喝枸杞茶，喝绿茶。周末忙家务还没有规律，一忙起来，总是忘记喝水。我太怕吃药了，提醒自己，为了不吃药，忙时记得休息片刻，并多喝水吧。身体的亏欠是从一点点累积起来的，最终酿成大病，切记切记。

    读有关黄帝内经的一些书籍上说：“......人的身体好比银行，阳气就是我们使用的货币。今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不干了。当健康不断被透支时，身体就会告诉你哪不舒服了，腰疼、背疼、落枕、感冒等，都是身体在提醒你：阳气不足了，货币透支了。补足阳气也像理财那样，需要开源节流。......万病皆损于一元阳气。那么什么消耗我们的阳气最多呢？是精神。从中医角度讲，人体阳气五种外在表现的神、魂、魄、意、志，与人体器官有着紧密的联系。神属心，魂属肝，魄属肺，意属脾，志属肾，精神上的不调和，也会引发脏器的病变。这种无形的阳气，随时左右着人体的健康，这也是养生最大的秘密。应该从精神、情志层面去找病因，大部分疾病是精神、情志受到损害造成的。”

    养生之道，先从吃好、喝好、睡好、锻炼好、心情好这些日常之事做好吧。