中秋即将来临，餐桌上总少不了中国的传统食品月饼。医学专家提醒，吃月饼别忘了以下几点：

一、宜鲜不宜陈

　　月饼大多含有较多的脂肪，一旦存放过久，容易发生变质，油脂会氧化酸败，不利于健康。

　　二、宜少不宜多

　　月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会造成胃满、消化不良、腹胀、食欲减退和血糖升高等反应。老年人、儿童更不宜多吃。尤其是无糖月饼中所含的油脂并很多于普通月饼，热量仍然较高，会造成糖尿病人血糖升高。高血脂、高胆固醇人群要少吃肉馅、蛋黄馅月饼。

　　三、宜放入冰箱保存

　　月饼既怕高温又怕潮湿，存放久了会失去风味，馅也会变质。放入冰箱时，最好将月饼连带包装盒一起放入，吃前要提前一小时取出。

　　四、宜与茶相配 　　
　　由于月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时宜多饮绿茶。

　　五、宜早不宜晚

　　月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。