午睡前要创设适宜的午睡环境，安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。

对于小班幼儿来说，可以播放音乐，在午睡前我经常播放优美、舒缓的音乐。让孩子们躺在小床上，倾听优美的音乐，老师对一些难以入睡的孩子的进行安抚，这样孩子很快进入了梦乡。

幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节，在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则。既避免强烈运动，又不能让幼儿静等。

可以制定了一些午睡规则。让幼儿懂得午睡室是个安静的地方，提出了四“轻”的要求，轻轻走、轻轻说、轻轻脱、轻轻放。如进午睡室时，我们经常念儿歌：小朋友，睡午觉，幼儿园里静悄悄。小花猫，有礼貌，进屋不吵也不闹。

幼儿学了儿歌后，走起路来轻又轻。其次我要求孩子脱下的衣裤折叠好，放在自己的旁边。上床后给鞋子也排好队等，为了让幼儿叠好衣服，学习儿歌：关好大门，拉过袖子，点点头，弯弯腰，叠好衣服就完工。鼓励幼儿自己的事情自己做，养成良好的习惯。

小班幼儿午睡起床后，可以鼓励幼儿自己穿衣服和裤子，学习穿套衫儿歌“一件衣服三个洞，先把脑袋伸进大洞口，再把手臂伸进两边小洞洞，拉直衣服就完工。让孩子自己练习穿衣服。全部都是自己完成的可以得到一颗五角星，激励幼儿的动手能力。