享受“慢生活”带给我们的惬意

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    在高速发展的信息时代，我们为了能够抓住更多转瞬即逝的信息，达到自己定下的目标，常常会用一种快节奏的方式来生活。因此，在追寻的过程中，我们错过了很多美好的事物。所以，偶尔的慢下来（Slow），释放一下自己紧张的情绪也是一种不错的选择。这就是现在都市的另一种生活方式——“慢生活”。

    说起“慢生活”，它起源于1986年，意大利人Carlo Petrini推动的“慢食运动”（Slow Food Movement)，现今已成为二十一世纪世界关注的话题。“慢食”风潮从欧洲开始席卷全球，让我们不断思考自己的生活。并由此发展出一系列的“慢”生活方式，以提醒生活在高速发展时代的我们，要慢下来关注我们的心灵、环境和传统。因为，快餐式的生活是粗糙的、缺乏关怀的。于是，一群关注“如何生活是好”的先锋，在各个领域和层次，以各种创新的方式，体现“慢”的态度。包括慢设计（SLOW Design）、慢食（SLOW Food)、慢写（SLOW Up）和慢爱（SLOW Love)等各种生活形态。

    这里所说的“慢设计”所涉及的，不只是耐力或速度，而是深思熟虑，还有温柔而充满爱意的关照。现在，以北欧的产品设计、欧洲或美国一些极具人文关怀的杂志为主要体现。 “慢食”也不只是说要慢慢品尝，更多的是一种懂得珍惜和欣赏的生活态度。我们吃的东西，应该是以更缓和的步调去培植、去烹煮和食用。慢吞吞并非是慢食的目标，慢的真义是指我们必须能掌握自己的生活节奏，掌握自己的品味，才会让自己的世界更加丰富。在资讯爆炸的时代，每天塞得满满的头条和大标题，人们注重时效、哗然、轰动、猛料、私隐。“慢写”所诠释的态度，不只是要慢慢写、经过思考地写，而是要懂得欣赏和理解，寻回失落的人文精神，好好听一首歌，写一段感受；研究传统的文化，不让它们成废墟；学习如何言之有物，文字是有灵魂的。经常阅读和制造快餐化文字，只会让创造力越来越丧失。而“慢爱”，就是要说那种为了排遣寂寞的恋爱，速食般的恋情、一夜情，来得太快也没有原则。如果想要获得朴实纯真的爱情，还是需要你自己先慢下来，懂得欣赏和赞美身边的事物。否则，寂寞可能就是永恒的。

    由此可见，“慢生活”是相对于我们当前这种匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式。而这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。从健康角度讲，也就是亲近自然，顺应自然。那怎样才是顺应自然呢？简单地说，就是顺应日月运行，生命运动、四季变化的规律。一天的时间中，工作、生活、睡眠三者各占约8小时，不能偏颇。只要偏离这个生命最基本的规律，就必然要用健康来偿还，人人都不例外。在心态上，也要保持豁达、快乐和淡泊名利的心境。

    “慢生活”也不是散漫和慵懒，而是自然与从容。用个形象的比喻就是：像心脏一样工作，有忙有闲，尊重科学；像蜜蜂一样生活，有劳有逸，懂得生活。心脏的设计之妙，耗能之少，优于任何一种高科技，它也是节能的榜样，是慢生活的典范。再看看蜜蜂，就更神奇了，2亿年的自然进化，同时代的恐龙早已经灭绝了，它却还能活的很好，家族庞大，人丁兴旺，而且天天蓝天白云，清风送行，和百花姑娘一起翩翩起舞。因为，蜜蜂就从不加班。在规律有序的生活中，它以勤劳和智慧用普通的花粉和花蜜酿出高科技含量的蜂蜜和蜂王浆，创造出几十倍的科技附加量。反观蚂蚁，加班加点，早出晚归，风里雨里，却只是机械搬运，满头大汗却效率很低。

    或许有人说，只有忙碌才能出成绩，其实不然。85岁高龄，精神矍铄、潇洒从容的金庸先生给了我们一个很好的回答，他说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”金庸先生学识渊博，写作出身，但他不并不崇尚奢华，而是羡慕“且自逍遥没人管”的生活，饮食简单清淡，七八分饱，衣着自然简朴。他说：“人要善于有张有弛。武打小说打一会儿，就要吃饭，谈情说爱，不能老是很紧张，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。这样对健康很有好处。”徐徐缓缓的他做出了很大的事业，为表彰他的杰出贡献，2001年国际天文学联合会还把一颗小行星命名为“金庸星”。

    富兰克林的“时间就是生命，时间就是金钱”对我们一部分人来说可能还是至理名言。虽然我们还不完全具备“慢生活”的现实条件，但“慢生活”的价值理念可以并也应该贯彻到我们的生活、学习和工作过程中。你不能实现“慢生活”，但却可以实现慢节奏、慢速度、慢饮食、慢心态。事实上，伴随“慢生活”理念的影响，一些公司也明白了“欲速则不达”的道理，著名的安永管理咨询公司就建议职员不要在周末上网查邮件，日本丰田公司也不再允许员工把年假推迟到来年。

    学会“慢生活”，可以从慢音乐开始。慢音乐就是拒绝噪声，让身体和灵魂放轻松，让平时劳碌的身体停歇，让紧张的神经彻底放松，让浮躁的心态沉淀下来。喜欢慢生活可以常听一些轻柔的音乐，因为慢音乐不仅能陶冶人的气质修养还能促进人的身心健康。每每聆听那些高山流水一样的曲调，我们就能明显感觉到心灵在舒缓，所谓天籁之音，就是包含着一种不可思议的神秘力量的音乐的吧！

    说到这里，有一个地方或许是你享受“慢生活”最好的选择，那就是澳大利亚。在这个美丽的地方，你可以看到它那原始壮美的一面，还可以享受它悠然自在的休闲气质带给你的那种亲切感。因此，澳大利亚与其说是一个天生丽质的旅游目的地，倒不如说它是一个教会人懂得享受生活、热爱这个世界的归属之所。在这里，我们可以悠然漫步在澳洲的大洋路观赏风景，也可以到墨尔本去感受奇妙的自然。一切风景，我们都可以细细品味，而不用担心因“快”错过美丽的事物。

    因此，“慢生活”是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对我们人生的高度自信，它与个人资产的多少并没有太大关系，也不用担心会助长你的懒惰，影响你的事业。在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，我们仍然要保有快乐人生的能力。美国社会学家杰里米·里夫金曾指出，我们正在进入一个历史的新阶段，一个以工作不断地和不可避免地减少为特点的新阶段。由此可见，“慢生活”将会是历史发展的趋势，我们将有越来越多的人会体验到“慢生活”。

    太快的生活节奏常常让我们感觉到疲惫，所以我们要学着放慢脚步，让自己在工作和生活中找到平衡的支点，这样生活才不至于太辛苦。从今天开始，每天从容的应对工作、生活上的各种困境，选择一种“慢生活”的方式，来留心更多美好的事物吧！