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圣诞简易便当 |
分类: 健康饮食 |
http://s16/small/6092bb30g9714e2e815ff&690-- 超级简单" TITLE="爱心便当应犹在 -- 超级简单" />
最后一次写桃子的上学便当盒子已经很久了。以前我天天规规矩矩把饭菜摆便当盒子里,现在沦落为每周一次。即便做了,我哪儿来那么多雅兴整天端个相机边做边拍呀。
最后一次写桃子的上学便当盒子已经很久了。以前我天天规规矩矩把饭菜摆便当盒子里,现在沦落为每周一次。即便做了,我哪儿来那么多雅兴整天端个相机边做边拍呀。
不过,每周5次带SNACK (小餐)上学,即使没有便当盒,我也注意给桃子带饭的饮食健康,
然后放塑料袋里面塞入美国孩子的软保温饭盒里 http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif-- 超级简单" TITLE="爱心便当应犹在 -- 超级简单" />
。 给孩子们做东西,大都是用有机材料,或者只要没有乱七八糟的东西来污染身体就好。 很多美国饼干和零食里都标有 partially
hydrogenated oil, 防腐剂, 人工染色,饱和脂肪,玉米糖浆,
还有若干我都读不出来的化学职业词汇,都吃入肚皮,难怪我这一代人习惯吃零食也不看标签的,到了中年就冒出来各种不治之症了,趁孩子小,保持纯洁的饮食吧?
在超市,但凡食品标签里有我读不出的文字,吃入肚皮也肯定不明不白的,我就把它放回架子上了。
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内阁,内阁。。。红色灿烂的巧克力,不是天天吃的哦。 巧克力是从6千英里外寄来的
(如果我提起这人的大名,肯定得让大家眼红,吼吼)。 桃子看到便当里面有巧克力真开心。
哎,健康饮食是一方面,过节也要适当给孩子们奢侈的吃糖阿。
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说起这个杏仁酱。 桃子班里有孩子对花生过敏 (请读3个月前这篇 “带午餐的政治”),所以再也不能在学校吃她心爱的颗粒花生酱,
她上学前我也不能偷偷在家让她吃花生酱面包垫肚子,校医说了, 即使已经吃了,你哈出的气让对方闻到就也可能造成生命危险。
所以我只能给桃子重新买了杏仁酱来代替,贵2倍不说,还买不到有机的杏仁酱,凑合用吧,反正也不会毒到啥地步。
除此之外,我每次上街给孩子买零食也要读里面有没有花生成分。
结果发现,美国很多零食里面都有间接的花生在内(比如标签很多都会说,和有花生的机器接触过)。给我带来种种的麻烦,超市里带着不耐烦的弟弟也罢,还要一个一个替别人来读标签。。。。 导致我每天在食品上花更多的精力和银子,谁负责呢? 我暗地庆幸至少班上没有孩子对奶和鸡蛋过敏 (美国也很常见的),否则连奶酪和酸奶也不能带了,到最后啥也不能在班里吃了。
通过这个花生事件,我觉得桃子的学校的规矩是很人道的,
涉及孩子安全的,都不能忽视。 如果我自己的孩子花生过敏,学校能这样负责会让我放心很多。 于是乎,我也不再抱怨了生活里,好好的迎接每一天吧。
回到我的主题,临近圣诞节了,MM们不妨用身边的COOKIE CUTTER作为切三明治的工具,1分钟就能添加点节日气氛了。 本周的便当是超级的简单哦。 (对于最近批评我犯懒的友人,允许我为自己辩护下,我给桃子的爱心便当应犹在,只是热情改哈,一切从简。。一切从简了。。。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6717EN00SIGG.gif-- 超级简单" TITLE="爱心便当应犹在 -- 超级简单" />)
http://s10/middle/6092bb30g9714e26dfb09&690-- 超级简单" TITLE="爱心便当应犹在 -- 超级简单" />
早上做了几个multi-grain pancake (五谷杂粮的煎饼),浇上农家自制的纯厚蜂蜜给孩子们当作早餐。既然都花了功夫了, 就多做1个煎饼带校去,用圣诞树形状的COOKIE CUTTER弄成这样,制作两个,中间夹上有机蓝莓果酱,另一面涂了杏仁酱(ALMOND BUTTER),简单的改良三明治就搞好了。注:可以用任何果酱,可以用面包代替煎饼,用花生酱代替杏仁。总之,方法有千千万万,就看你冰箱里有啥啦。
http://s16/middle/6092bb30g9714e29bd48f&690--超级简单" TITLE="爱心便当应犹在 -- 超级简单" />
插上圣诞 纸杯蛋糕的小牙签,放圣诞纸上, VOILA!(纸杯每个超市的烘烤地区都可以买到的,不过最好去WALMART或者TARGET, 还有DOLLAR TREE, 节日气氛的选择多些)。
早上做了几个multi-grain pancake (五谷杂粮的煎饼),浇上农家自制的纯厚蜂蜜给孩子们当作早餐。既然都花了功夫了, 就多做1个煎饼带校去,用圣诞树形状的COOKIE CUTTER弄成这样,制作两个,中间夹上有机蓝莓果酱,另一面涂了杏仁酱(ALMOND BUTTER),简单的改良三明治就搞好了。注:可以用任何果酱,可以用面包代替煎饼,用花生酱代替杏仁。总之,方法有千千万万,就看你冰箱里有啥啦。
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插上圣诞 纸杯蛋糕的小牙签,放圣诞纸上, VOILA!(纸杯每个超市的烘烤地区都可以买到的,不过最好去WALMART或者TARGET, 还有DOLLAR TREE, 节日气氛的选择多些)。
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