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舞蹈中国五天集训小记
作者：郝欣格
2009年8月1号我和妈妈坐韩城---北京的1164次火车，去北京参加舞蹈集训。8月2号我们来到北京市海淀区舞蹈中国工作室见到了我的代课老师侯老师，刘老师，还有生活老师谢老师，训练课程已经事先安排好了。因为妈妈爸爸工作忙没有时间全程陪护我，所以妈妈将我送到后就返回韩城，接下来的5天里我要和老师吃住在一起共同完成这次集训。
第一天，上技巧课刘老师给我压腿，因为平时练得不够，所以特别疼，我疼的眼泪不由自主的就流了下来，但我还是坚持了下来。到了下腰的时候，起来以后尾巴骨疼，但腰不疼，刘老师觉得有问题，说明天带我去医院拍片子。第一天练完，我就已经筋疲力尽，全身酸痛了。回到宿舍冲了澡就睡觉了。第二天早上在床上起不来，因为劳累想睡觉。不过，我想起爸爸妈妈对我的期望，还是揉了揉朦胧的睡眼开始刷牙洗脸。早上练完技巧课侯老师带我去北京人民医院拍片子，拍了以后还让医生看了一下，医生说没有事，我的心踏实了下来。后来的几天尾巴骨也不疼了。侯老师还精心为我编排了一个小舞蹈，叫《雨润江南》表演的是一个江南的小姑娘拿着小板凳在自家的门前看雨的景象。我学的很快三天就可以自己跳下来了。
很快五天过去了，老师们对我生活和学习给予很大的帮助。所以这五天我的进步很大。不仅基本功比以前好了很多，而且还学会了些技巧：前桥，转叉，脚柱接转叉，后抢脸，侧手翻，后腿也拉直了。我很高兴，这五天的汗水和泪水没有白流。经过这次集训我懂得了：只要付出汗水和努力，就会获得丰富的收获，今后我一定会严格按照老师的要求努力做好每一个动作，成为一个完美的舞者！！
2009年8月14日星期五
2009年8月 欣格的暑期集训生活
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