气温回暖，春天来了。不过，随着春天来临，春天的高发疾病也会越来越多，流感、水痘、手足口病、麻疹等疾病让人防不胜防。

一、流感

流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引发，经飞沫传播引起的急性呼吸道传染性疾病。春季是流感高发季，流感不同于普通感冒，一旦出现不明原因发高烧38度以上、咳嗽、咽喉痛、嗓子疼、头疼，全身酸疼、乏力、食欲不振，一定要马上去医院，不要扛着。

如何预防?一是接种疫苗。这是防治流感最直接有效的手段。最好在流感高峰之前。儿童和体弱多病者可及早接种流感疫苗。二是勤洗手、戴好口罩。流感季节一定要注意手卫生，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。并且要避免用脏手接触口、眼、鼻等部位；流行高峰期避免去人群聚集场所，如果不可避免去人多的地方，一定要戴口罩。三是开窗通风。开窗通风是最简单的居室消毒方法！上午9～11时或下午2～4时，开窗10～20分钟。

二、水痘

由水痘带状疱疹病毒引起，主要以飞沫经呼吸道传播。感染后，有2周的潜伏期，之后出现头痛、全身不适、发热、食欲下降，出现红色斑疹，继而为丘疹、水疱，常伴瘙痒。1-2天后，开始干枯结痂，持续1周后，痂皮脱落。

如何预防?一是不接触病人；二是接种疫苗（最有效的预防措施）；三是多吃含维C食物，提高抗病能力；四是多运动，增强抵抗力。

三、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎好发于儿童和青少年，冬春季节高发。流行性腮腺炎主要经呼吸道传播，病毒可存在于患者的唾液和呼吸道分泌液中，通过空气传播或飞沫传播，也可以通过被感染者唾液污染的衣服、玩具或公共用具间接传染。易感者在接触病人后一般在2-3周内发病。主要表现为：腮腺肿大、胀痛、表面发热、畏寒、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐。

如何预防?一是及时接种疫苗。接种疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法，儿童应按时完成预防接种，1.5岁接种一针，6岁接种一针。15岁以下儿童均可接种。目前有麻腮疫苗、麻风腮疫苗。需要注意的是：腮腺炎减毒活疫苗不能用于孕妇、先天或获得性免疫低下者以及对鸡蛋白过敏者。二是出门时戴口罩。因腮腺炎病毒对外界抗力低，故不需终末消毒，但对污染的饮食用具应煮沸消毒。流行季节合理应用口罩可切断其传播途径。在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所；出门时，应戴口罩，尤其在公交车上。三是勤洗手，注意个人卫生。饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。四是健康生活，合理作息。合理睡眠，充足休息，避免过度疲劳；科学饮食，加强锻炼，增强自身免疫力。

四、麻疹

麻疹是最常见的急性呼吸道传染病之一，传染性极强。主要表现为发热、咽喉痛、畏光、流泪、眼结膜炎、皮肤上出现红色斑丘疹。

如何预防?一是接种麻疹疫苗（最佳手段）；二是少去人员密集、空气不流通的场所；三是进行适当的锻炼、持营养均衡，增强身体素质。

五、风疹

风疹极易引起暴发传染，冬春季发病为高发期，易感人群为1～5岁的学龄前儿童。主要表现为发热、全身皮肤在起病1～2天内出现红色斑丘疹，耳后、枕后、颈部淋巴结肿、以及结膜炎。

如何预防?一是接种疫苗。风疹的预防与麻疹、水痘等出疹性传染病不同，其对象不仅仅是儿童，同时还应当包括育龄妇女。预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。二是少去人群密集场所。在春季风疹高发期，尽量少带儿童到人群密集的场所，如商场、影院等地，避免与风疹病人接触。三是做好个人卫生及防护。日常应做好个人卫生，勤洗手、勤换衣、勤洗澡等。饭前便后、外出归来一定要洗手；要经常开窗通风换气，保持室内空气清新；出入公共场合时，注意戴口罩，加强个人防护。

六、手足口病

手足口病是肠道病毒引起的疾病，多发于学龄前的儿童，典型症状表现为发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般发热1-2天后，患者口腔、手、足、臀等出现米粒或黄豆大小的疱疹、斑丘疹。

如何预防?一是接种疫苗。6月龄～5岁儿童，可以通过接种疫苗来预防手足口病。二是勤洗手，多消毒。饭前便后、外出后要用肥皂等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。避免儿童与患手足口病儿童密切接触。三是少聚集，勤通风。不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室经常通风，勤晒衣被。

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