俗话说“十人九痔”说起痔疮，很多人第一印象就是“痛”，一旦发作起来会让人坐立不安、疼痛难忍。任何年龄均可发病。有调查表明，成年人犯痔疮的发病率近90%，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。

一、痔疮的定义及分类

痔疮是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。根据发生的部位不同，痔疮又分为3种：内痔、外痔、混合痔。

1.内痔。其实就是肛垫下移，正常肛垫对精确控制大便及肛门排气有非常重要的作用。但由于排便用力、年龄增加、妊娠等原因导致肛垫脱离正常位置下移，生成内痔。内痔通常是无痛的，常常引起大便出血。

2.外痔。位于肛门周围皮肤下方，低于内痔。它们会在膨胀时被感觉到，并可能导致瘙痒、疼痛、大便出血。

3.混合痔。具有内痔和外痔的共同特征。常常引起瘙痒、疼痛、便血、痔块脱垂等症状。

二、痔疮的成因

辛辣、油腻饮食。辛辣食物或过量饮酒都会刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，诱发痔疮；经常吃油腻饮食而水果蔬菜等富含膳食纤维的食物摄入过少，会使大便干结、排便困难，从而导致痔区的静脉曲张，诱发痔疮的形成。

1.不良的排便习惯。大便不定时，便时玩手机、看书等，排便时间过长，易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱，大便时玩手机、看书等，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，形成痔疮。

2.久站久坐。久站久坐会导致血液循环受阻，出现淤积，从而形成静脉曲张团，引发痔疮。

3.过度劳累。外痔和内痔出血多是发生在过分劳累、长途旅行以后。有些人通宵搓麻将，结果导致痔疮急性发作。

4.不注意个人卫生。很多人不讲究个人卫生，导致痔疮反复发作，要知道痔疮位于肛门处，而肛门处是粪便排出的通道，容易受到细菌的感染，如果每天都不对肛门处进行清洗，肛门周围就会滋生大量的病毒和细菌，引发各种炎症，引起其他并发症的发生。

三、痔疮的治疗及预防方法

病变程度较轻时，如痔初期及无症状的痔，可局部外用药物、坐浴缓解症状，但容易反复，手术可较好的治疗痔疮，特别是对于保守治疗无效、痔脱出严重、较大纤维化内痔、合并肛裂、肛瘘的患者，效果明显。

1.多运动，避免久坐。打太极拳、做广播体操、慢跑等都是不错的选择，可促进血液循环，加快新陈代谢，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，减少痔疮的发生率。

2.生活日常饮食调理。饮食清淡，多吃水果和粗粮，补充足量水分，少吃油炸或辛辣食物。

3.避免过度劳累。熬夜、劳累过度是诱发痔疮的一个重要因素。工作、娱乐应张弛有度，一坐几个小时，甚至通宵达旦都是极不可取的，平时应多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

4.掌握正确的排便方法。排便习惯的调整也是痔疮防治的重中之重。每次排便时间尽量控制在3-5分钟内，每天定时规律排便。在排便时也不要过度用力，更不要看书、玩手机。

5.重视肛门卫生。坚持每日睡前清洗肛门，勤换洗内裤，同时可用温热水坐浴，促进肛门直肠血液循环。

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