时间过得真快，前段时间刚结束了学考，马上就迎来了期末考试。近期济南市的高中学校都要进行期末考试，我儿子曜宇的学校是 2月6日、7日、8日三天，2月10日放寒假。

在这里顺便提一下12月中旬进行的学考，因是山东省统一考试，全省统一阅卷，1月底刚查到成绩，曜宇语、数、英三科的成绩都是A，曜宇和我说这三门科都各有在年级前几名的三个同学，这次学考得了B，真是意想不到的。可能都有各自的原因，有的或许轻视了这次学考，有的可能发挥失常，失误太多。有些高校在自主招生中要看学考成绩，有的要求各科学考成绩全A。在学考中没发挥好的同学，通过学考可能会总结反思，在期末考试中应该能考出成绩的。

期末考试是学习过程的一个组成部分，具有诊断、训练、总结等多重意义。通过期末考试，能不断丰富知识，提高学习水平。考好了是对学习的肯定，考不好可以找出原因，改变现状。

考试时满不在乎与过分紧张都是不可取的，只有在考试期间将情绪调整到有一定的紧张度而又不过分的紧张，才是最佳应试状态，才有助于提高应试效果。把考试当作一次练习来对待。抛开不必要的压力，以平和的心态应对考试。

有的孩子很重视考试，过分紧张，这样也会影响复习效果，甚至影响考场正常发挥。考前可以散散步打打球，听听歌等，缓解一下的压力，让大脑得到适当的休息，避免有很大的心理压力。

为了保证能够轻松应战，同学们必须在考前注意身体，保持均衡的饮食和充足的睡眠，感冒伤风、头痛等病症对我们的状态都会有所影响；尽量避免产生情绪问题，从而影响自己复习和心情。考前不要熬夜，一定要保证睡眠质量和轻松愉快的心态，这点对于状态很重要。

前几天有个家长和我说，她对孩子说这次期末考试如果考不了好成绩，寒假甭想玩了。我就说这个家长考试前一定不要给孩子太大压力，要让孩子放松心情，不要把分数看的太重，孩子努力了就好。

上周天气寒冷，气温骤降，曜宇得了感冒。他在学校没按时吃感冒药，他说吃了感冒药，上课时总想犯困，上周的精神状态不好。周末在家给他好好调理了一下，这周感冒总算好了。曜宇今天和我说他们班还有同学感冒没好呢。

我不会给曜宇施加压力的，让他轻松上考场。曜宇这几天要尽快调整好状态，以良好的精神状态迎接期末考试。

祝曜宇和同学们都能考出好成绩！

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