孩子们的暑假生活已经过去了一多半，据我了解，本来预期很高的暑假计划，执行效果却很一般，暑假作业没做完、孩子作息时间乱了套、上完暑期辅导班效果却不明显等问题困扰着家长。

听周围的同事朋友讲，暑假刚开始时他们都给孩子制定了各种各样的暑期计划，报名参加暑期辅导班、兴趣班等，带孩子外出旅游拓展视野、孩子的健身计划等等。

新学期开学后，有的孩子的习惯、遵守纪律、学习等反而大不如以前，为了让孩子尽快适应新学期，这时，家长应及时给孩子调整暑假计划。如很多孩子虽然暑假报了暑期辅导班，但是成绩提升依然不明显，这导致家长和孩子的心理压力加剧。实际上，不见提高，未必是孩子学习不认真或者学习能力差，一般是因为孩子不适应某种学习方式，

每年暑假过后，学生中普遍存在假期综合征，其表现往往是：睡眠不足生物钟失调；饮食不节制小胖墩增加；过度用眼近视加深。所以从现在开始孩子们要让自己的状态快快调整回来，有规律地生活，不要随心所欲，尽量一天天让自己的作息靠近平时上学的状态。要积极实践，如果没有参加学校、社区组织的活动，可以尝试在家中帮着父母做做家务，会发现家务也并不是想象中那么枯燥无聊的。适当增加一点阅读，会让你更加有“收心”的感觉。

漫长的暑假，孩子们的心都有些散了，为了迎接新学期，希望家长朋友们都能把握好暑假后半程时间，给孩子制定切实可行的短程计划，让孩子们把注意力从玩乐逐步转向学习，一点点把孩子的心收回来，为新学期的学习做好准备。

我儿子曜宇在7月份也是以玩乐为主了，作业做的很少，剩余的假期，他要以做作业和读书为主，找回学习感觉，我也会督促他做好开学前的“收心”准备。

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      暑假给曜宇报了游泳培训班，他很喜欢，看，曜宇游得多开心！（戴黑色泳帽的是曜宇）现在曜宇已经学会蛙泳，我又给他报了个提高班，学学仰泳。以后的时间，曜宇除学游泳外，主要的时间要用于做作业和读书，相信曜宇的学习和学游泳会同样快乐的！