小朋友长得快，要想健康多吃菜。西红柿，大白菜，黄瓜，茄子，大海带。芹菜，韭菜，空心菜。菠菜，莲菜和香菜。有冬瓜，有南瓜，土豆，萝卜，西兰花。小辣椒，大豆角，蒜台蒜苗味道好，洋葱蘑菇葱姜蒜，黄瓜木耳炒鸡蛋。小朋友听我说，蔬菜里面营养多，要想健康长得快，请你多多吃蔬菜。

    好儿童，要知道，身体健康最重要。早晨不要睡懒觉，快点起来做早操。新鲜空气多吸收，头脑清醒身体好。白天多多晒太阳，可见出来跑一跑。小朋友做游戏，肌肉强健筋骨好。零食少吃饭不挑，饮食卫生要记牢。每天多喝白开水，口不干渴胃肠好。看电视被太疲劳，保护眼睛和大脑，伸伸手，弯弯腰，有唱歌来又舞蹈，好儿童要知道，健康本事宝中宝。勤动手，勤动脑，天天锻炼身体好。