打好高尔夫的两个基本动作一个是握杆另一个是站姿。这就像盖高楼的地基。如果这个地基不好高楼很难盖好。站姿不好脚下就不稳；脚下不稳身体就会摇晃；身体摇晃，击球瞬间杆面角度和高度就会发生变化；杆面发生球路和弹道就不稳定。因为任何运动的原理都是一样的。所有力量都是源于脚，积于背，发于肩，传于手。所以站姿这击球里面是相当重要的。

站姿要领：

        1、双脚与肩同宽或等宽双脚各占身体重量的50%，笔直站立。

        2、以髋关节为折点，整个上身向前倾30度，保持脊椎是直的膝盖是直的，向后提臀。

        3、这时膝盖再向下微弯2到3厘米，略微向内扣使整个身体的重心都压在两脚中间。