早期经历

2000年，年仅7岁的瓦拉内在里尔当地的AS Hellemmes俱乐部开启了自己的足球生涯。2002年，瓦拉内加盟朗斯足球俱乐部，开始为俱乐部各级梯队效力。2008-09赛季，瓦拉内帮助朗斯U16梯队夺得法国U16锦标赛冠军，之后他顺利进入U19梯队。

2010-11赛季，17岁的瓦拉内被提拔进朗斯一线队。2010年11月6日，在法甲朗斯对阵蒙彼利埃的比赛中，瓦拉内完成法甲处子秀，帮助球队2-0取胜。该赛季，瓦拉内代表朗斯在联赛中出场23次，其中22次首发，打进2球；在法国杯出场1次。

皇家马德里

https://so1.360tres.com/dr/220__/t014424d9fb4af60e17.jpg皇家马德里时期2011年夏天，皇家马德里足球俱乐部花费1000万欧元的转会费，签下当时年仅18岁的瓦拉内。双方签下一份为期6年的合同  。9月22日，在西甲皇马0-0战平桑坦德竞技的比赛中，瓦拉内完成了皇马首秀  。9月25日，在西甲皇马对阵巴列卡诺的比赛中，由于皇马阵中佩佩、里卡多·卡瓦略等主力中后卫受伤缺阵，瓦拉内迎来了第二次在联赛中首发、第一次在圣地亚哥·伯纳乌球场登场的机会。第67分钟，面对来球，瓦拉内用一个不规则的蝎子摆尾式的高难度动作将球勾入大门，打进了皇马生涯首球，帮助球队4-2取胜  。18岁零152天的瓦拉内成为了皇马历史上取得进球最年轻的外援，也是西甲历史上取得进球第四年轻的外援  。2011-12赛季，在皇马的首个赛季，瓦拉内代表球队在各项赛事中出场15次，打进2球，随队夺得西甲冠军。

2013年1月31日，在国王杯半决赛首回合皇马对阵巴塞罗那的比赛中，瓦拉内首次亮相西班牙国家德比就多次破坏对方的破门机会，并在第81分钟头球破门帮助球队1-1逼平。19岁280天的瓦拉内成为西班牙国家德比史上第二年轻的外籍进球球员，仅次于里奥·梅西  。2月27日，在国王杯半决赛次回合皇马对阵巴塞罗那的比赛中，第67分钟瓦拉内再次头球破门，两回合双杀巴萨，帮助球队以3-1、总比分4-2打进决赛  。5月12日，在西甲皇马对阵西班牙人的比赛中，瓦拉内右腿半月板撕裂赛季报销，无缘国王杯决赛  。最终皇马也在国王杯决赛中1-2不敌马德里竞技。2012-13赛季，瓦拉内代表球队在各项赛事出场33次，打进2球，随队夺得西班牙超级杯冠军。

https://so1.360tres.com/dr/220__/t0149aa6ca597355f6a.jpg皇家马德里时期2013年10月，在接受半月板手术休息5个月后，瓦拉内复出，但复出之后伤伤停停，右膝发炎积水症状仍未消除。直到2014年2月，瓦拉内才算基本伤愈  。2014年5月25日，在欧冠决赛皇马对阵马德里竞技的比赛中，瓦拉内首发出战，帮助球队4-1取胜，夺得队史第十座欧冠冠军奖杯  。2013-14赛季，瓦拉内因为伤病困扰只代表皇马在各项赛事出场23次，帮助皇马夺得欧冠和国王杯冠军  。

2014年9月18日，皇家马德里官方宣布与瓦拉内签订续约合同，双方将合同截止日延长到2020年6月30日  。2014-15赛季，瓦拉内代表皇马在各项赛事出场46次，打进2球，帮助皇马夺得世俱杯和欧洲超级杯冠军  。

2015-16赛季，瓦拉内再次遭到伤病困扰，错过了欧冠决赛  。最终皇马在决赛中点球大战击败马德里竞技夺得队史第十一座欧冠冠军奖杯。该赛季，瓦拉内代表球队在各项赛事出场33次，无进球  。

2017年6月4日，在欧冠决赛皇马对阵尤文图斯的比赛中，瓦拉内首发出场，帮助球队4-1取胜，成为欧冠改制后首支卫冕欧冠的球队  。2016-17赛季，瓦拉内代表球队在各项赛事出场39次，打进4球，帮助球队夺得欧冠、西甲、欧洲超级杯、世俱杯四座冠军奖杯。

2017年9月27日，皇马通过球队官网宣布与瓦拉内续约至2022年  。2017-18赛季，瓦拉内代表球队在各项赛事出场44次，无进球，帮助皇马夺得欧冠（决赛3-1击败利物浦，实现欧冠三连冠）、西班牙超级杯、世俱杯、欧洲超级杯四座冠军奖杯 。

2018年7月24日，瓦拉内入选2018年度FIFA世界足球先生最终10人候选名单。

https://so1.360tres.com/dr/220__/t01a3db4cc7cbdf15ab.jpg拉斐尔·瓦拉内2018年6月，瓦拉内跟随国家队征战2018年俄罗斯世界杯。

7月6日，四分之一决赛，法国队对阵乌拉圭队，已经遭遇3年国家队球荒的瓦法拉内为球队打开胜利之门，在比赛进行到第38分钟时，他接到格列兹曼罚出的任意球，插上头球后蹭球门远点，帮助法国队1比0取得领先。最终法国队2比0战胜乌拉圭率先晋级四强。

2018年7月15日晚，法国在俄罗斯世界杯决赛上4-2战胜克罗地亚，捧起了大力神杯。瓦拉内是该届世界杯解围次数最多的球员，他在7场比赛中总共解围44次。

2022年11月10日，瓦拉内入选法国队的卡塔尔世界杯大名单  。

世界杯亚军，出7场。

世界杯决赛后，宣布退出法国国家队。

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学业

瓦拉内的绰号是“学霸”，源自瓦拉内效力于朗斯时，有一次他接到了时任皇马青年队主帅齐内丁·齐达内的电话，后者邀请他前往皇马，但瓦拉内以自己需要准备考试为由，挂掉了电话。

尽管从事职业足球道路，但瓦拉内并没有放弃自己的学业。瓦拉内在高中时成绩出色，各项成绩都位列班级前列   。不仅如此，瓦拉内还精通法语、德语、英语、西班牙语四国语言   。

感情

早在中学时代，瓦拉内就结识了比自己小一岁的妻子卡梅莉，两人相恋8年，并在2015年结婚。彼时瓦拉内只有22岁   。2017年3月，两人迎来了一个儿子。

穆里尼奥这样评价昔日爱将："瓦拉内？他不是一个男孩，他具备了一个男人所有需要的特质。"事实上，凭借持久专业的态度，瓦拉内早已是世上顶级后卫。

耶罗评价瓦拉内："对他这个年纪的球员来说，他对比赛的阅读能力是现象级的。他简直就像已经踢了20年的老将一样。"

凭借着卓越的球技，瓦拉内多次帮助皇马守住后防线，是皇马最重要的球员之一。在退防、定位球、正面防守时，瓦拉内的盯人和卡位都非常优秀。

皇马的后防线现在最缺乏的就是瓦拉内这样的稳健因素。如果抛开状态不论，但就技术特点和能力而言的话，瓦拉内应该占据主力中卫位置，和佩佩搭档，拉莫斯回归右后卫，皇马后防在整体质量上将提升不少。