1、若要不失眠，煮粥加白蓮。

­2、心血氣不足，桂圓煨米粥。

­3、蘿蔔小人參，常吃有精神。

­4、常吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。

­5、常吃蘿蔔常喝茶，不用醫生把藥拿。

­6、吃蘿蔔，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。

­7、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿蔔病從哪裡有？

­8、蘿蔔抗癌，降福消災。

­9、蘿蔔纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。

­10、蘿蔔、乾薑、梨，治咳有效又便宜。

­11、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

­12、黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。

­13、吃了十月茄，餓死郎中爺。

­14、多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。

­15、多吃番茄營養好，貌美年輕疾病少。

­16、胡蘿蔔，小人參，常吃長精神。

­17、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。

­18、韭根韭葉，散瘀活血。

­19、鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。

­20、青龍白虎湯，喉病保安康。（俗謂橄欖是治喉病的“青龍”，蘿蔔是治喉病的“白虎”）

­21、包飯用荷葉，清香又解熱。

­22、鮮藕止血，熟藕補血。

­23、女子三日不斷藕，男子三日不斷薑。

­24、羊肉補氣血，肺虛最相宜。

­25、大蒜是個寶，常吃身體好。

­26、一香能驅百臭，一蒜能殺百菌。

­27、只要三瓣蒜，痢疾好一半。

­28、大蒜不值錢，能防腦膜炎。

­29、大蒜是個寶，抗癌效果好。

­30、一日不吃薑，身體不安康。

­31、薑開胃，蒜敗毒，常吃蘿蔔壯筋骨。

­32、冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方。

­33、冬有生薑，不怕風霜。

­34、冬吃生薑夏吃蒜，不用醫生開藥方。

­35、晨吃片薑，賽過人參鹿茸湯。

­36、鼻子不通，吃點大蔥。

­37、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

­38、平常綠豆芽，通便催奶下。

­39、赤豆利臟腑，祛毒又滋補。

­40、熱天一塊瓜，強如把藥抓。

­41、一天吃點棗，氣壯身體好。

­42、一天吃三棗，終生不顯老。

­43、紅棗茵陳湯，肝病好單方。（紅棗二百克與茵陳九十克共煎，食棗飲湯）

­44、紅棗芹菜根，能降膽固醇。

­45、紅棗黃芪湯，補血養氣好效方。

­46、酸棗加白糖，安眠幫大忙。

­47、核桃山中寶，補腎又健腦。

­48、常把核桃吃，潤膚黑髮須。

­49、早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸。

­50、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。