加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

健康美食-【茼蒿菜粥】

(2012-07-19 16:52:20)
标签:

美食

健康

茼蒿

分类: 美食

http://s3/bmiddle/6074ee73hc52236affab2&690

其实我不是很喜欢吃茼蒿,通常家里做的时候,我连碰都不碰的。不过发现很多人喜欢吃呢,这叫萝卜青菜,各有所爱吧。据说茼蒿很有营养的,活血强筋骨。不知道茼蒿有这么多好处呢,我试着做了茼蒿肉蛋肉粥,嘿,味道还真不错!

具体做法大家看图哈...

http://s5/bmiddle/6074ee73hc52233f23124&690



http://s12/bmiddle/6074ee73hc5223435cbcb&690

http://s11/bmiddle/6074ee73hc522345ae46a&690

http://s2/bmiddle/6074ee73hc52234947011&690

http://s13/bmiddle/6074ee73hc52234b6e01c&690

http://s12/bmiddle/6074ee73hc52234f5ca5b&690

http://s16/bmiddle/6074ee73hc5223511127f&690

http://s3/bmiddle/6074ee73hc52235504aa2&690

http://s6/bmiddle/6074ee73hc522358587a5&690

http://s11/bmiddle/6074ee73hc52235ad744a&690

http://s6/bmiddle/6074ee73hc52235e47ee5&690

http://s2/bmiddle/6074ee73hc5223606a8e1&690

http://s9/bmiddle/6074ee73hc5223654e638&690

http://s14/bmiddle/6074ee73hc522367179ed&690

http://s7/bmiddle/6074ee73hc52236dacf16&690
茼蒿的功效
消食开胃,通便利腑茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开
胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。

含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的作用。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有