上一篇说到“灰指甲”  》》》

于是有好几个同学给我留言问指甲是怎么治好的？？？

其实，我的方法很简单。。。

先用加了白醋的热水浸泡指甲，泡久一些，泡到指甲壳整个都变软。然后拿刀片（我用的是刮眉毛用的刀片）把坏死的指甲部份一点点边削边刮，以不痛为限度，尽量把坏死的地方刮除干净，然后擦上药。。。

我没有专门去买治灰指甲的药，就捡了家里的存货用，不记得是皮炎平还是达克宁，反正没过多久也好了。。

。

当然，用治疗灰指甲的药效果肯定会更好些。。。

我觉得哈，用药是一方面，刮去坏死的那一部份也特别特别重要。。。

药一天擦两次，刮坏死的用不着天天，但是隔两三天就可以削一次，每次都尽量刮更干净些。。。

不过，这办法可能不适用于所有人，说出来供大家参考好了。。。

雨一停，天就燥热起来了。。。

这几天人很烦燥，火气也特别大，花几分钟，做道我爱吃的灭火菜。。。

5分钟做一道“灭火菜”—【鲮鱼苦瓜】

材料：苦瓜，豆豉鲮鱼罐头，蒜末，盐，白糖，麻油

步骤：

1.苦瓜对半剖开去内瓤洗斜刀切片。
2.把苦瓜焯水后过凉沥干水份备用。
（焯水的开水锅里先滴几滴油，会让苦瓜保持翠绿）

3.把鲮鱼罐头中的鲮鱼取出撕成小块。
4.热锅放油，油热后下蒜末爆香，舀3大勺罐头里的豆豉酱炒香。
5.加入撕成小条的鲮鱼翻炒。
6.倒入焯好水的苦瓜，调少许盐，白糖，淋麻油翻匀后即可起锅。

PS：

如果还想更省事点的话，苦瓜焯好水，直接加豆豉鲮鱼，加点盐，撒丁点白糖，淋上麻油来凉拌就行。

不过味道略微有些进得不够透。。。

另外，我特别喜欢吃苦瓜时加点蒜，当然就是也我的个人爱好之一，仅供参考。。。

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