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]所有高尔夫的爱好者都有过这样的经历，就是在和别人讨论球技的时候，会提到“放松”二字。都会讲到通过放松身心达到成功挥杆的经验。可见放松的状态对于挥杆来讲是至关重要。
可放松的体验不是一个初学者能有的经验。在练习场，我们经常听到有人在辅导一个初学者，口重不断的在重复，“放松放松”，尤其是一些年轻的驻场教练，更是如此。
我们初学者就象一个在自己家里被蒙上眼睛的人。家虽然是你很熟悉的环境，但自身条件的改变，让你有了一种陌生感觉，而蒙蔽了双眼，让你失去一种平衡的能力，更感到恐惧。这时你再走动，不会象平时那样放松了。
同样的道理，当我们第一次挥起球杆的时候，熟悉的身体就不再那样听话了。当感到身体不听话而自己正想方设法控制他的时候，让身体放松，这时意识会变得混乱。
挥杆动作是身体左右(横向)转动，而手臂则需要上下(纵向)运动，而且要将这种横向与纵向的运动在击球的一瞬间达到相对协调的配合，才能够击出一个“好球”。这种运动方式在平常的日常生活中几乎不用，即便是在其它的体育运动项目中也很少使用，需要通过大量的练习使身体肌肉来“记忆”住这种运动方式，才能够掌握好。具专业机构测定，一个完整的挥杆动作平均时间为3秒，而击球一瞬间的平均时间为：万分之五秒！也就是说：要在3秒中将两种方向完全不同的运动协调起来，并且必须要在0.0005秒中达到“完美结合”，而且在这一瞬间中要避免任何细小的失误。
如此复杂的动作，能是一个“放松”就能解决的吗？
有过锻炼常识的人都知道，第一次是紧张的，经过无数次的训练才会达到一种放松自己的状态。而很多的人在没有正确辅导的条件下完成了这个过程，结果就是动作千奇百怪。
高尔夫是一个要求动作讲究一致性的运动，是强调稳定平衡的运动。当初学者一味追求教练所谓的“放松”时，很容易陷入自我放任的误区。那样将会带来很多难以改变的坏习惯。
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(2009-07-29 18:32:56)