著名脑病专 家于教授向我推荐了一本好书

    今天，于春江教授兴致很高地向我推荐了一本好书——《大脑使用手册》，并嘱咐我：“作为一名医学科普教育工作者，你一定要看看读这本书，非常实用，非常有意义。”

于春江教授，是我的同事，也是我非常尊敬的长者、师者。于教授是我国著名脑病专家、我院神经外科首席专家、博士生导师。

“人们除了关注更多的生活的细节外，还要建立起一个脑健康的理念，要学会检查自己大脑的状况，发现问题及时纠正。特别是脑力工作者，脑健康的体检甚至更胜于常规体检。”于教授对我说。

我看了看这本书的目录，确实很不错，很吸引人。书中写了有关大脑的基本知识，它会解释清楚为什么我们要爱护和保养我们的大脑，以及大脑是怎样与我们生活中的每一件事情息息相关的。书中还介绍了优化大脑的阿门诊所疗法。这些实用的策略和训练是建立在实际生活中上千人的实践基础之上的。这一部分也会告诉你，如果有约翰那样的轻微大脑损伤以及玛丽安那样的大脑情绪波动，你在什么样的情况下以及怎样去寻找专业治疗。本书的最终目的是希望帮助你学会怎样像爱护、尊重和照顾你的父母、你可爱的孩子或你所爱的人那样去好好地爱护、尊重和照顾你的大脑。当你具有了这种对自己大脑的深情爱护之感后，你才能更好地保护它和使用它。这样一来，随着时间的推移，这会使你在爱情、工作和其他你想做的所有事情方面都很顺利。大多数人在关注身体健康的同时却忽略了对大脑的维护和优化。大脑指挥着身体的各个部分，学会保护大脑、运用大脑，才能真正成为真正健康的人。世界闻名的阿门诊所创始人、医学博士丹尼尔·阿门，根据多年来在最前沿的神经科学方面对数千人进行的研究和分析，总结出许多有效的优化大脑的规律和训练方式，指导读者获得全身心的健康。

近六年的时间，笔者一直从事医学科普工作。医学科普是普及医学科学知识的最佳形式。医学科普工作者的责任就是教会不懂医学的人，如何运用医学科学的知识来缓解因疾病所造成的痛苦，或者用最简单方法解决人民生活中急需解决的健康问题。而医学科普工作者的技巧和能力是基础的关键环节，会直接影响到受众群体接受科学的程度，影响到医学科普的效果。

我要仔仔细细地阅读于教授推荐的这本书，尽力为广大网友、读者的脑健康科普尽微薄之力。

                                       文/君子兰