很久以前久居都市的人们就渴望去一趟西藏，青藏铁路通车了，人们受不了那一曲《青藏高原》的撩拨，很多人下定决心要结伴出发了。

北京三博脑科医院神经外科副主任、留美博士范涛郑重提示那些喜爱旅游的朋友，进藏之前须做好充分的准备。

想和西藏有个约会   提防高原脑缺氧

                                                              文/晓君

不少进藏游客在向往神秘的西藏之旅的同时，非常担心"高原脑病"。北京三博脑科医院神经外科副主任范涛博士提示说：进藏游客一定要有科学认识。

                        高原考验：脑水肿的威胁

据范涛博士介绍，高原性脑水肿又称高原昏迷或高原脑病，发病率低，但较易引起死亡。多见于快速进入 4000米以上，发病急，多在夜间。主要原因急性缺氧所引起的脑部小血管痉挛和通透性增加，产生脑水肿。患者除早期高原反应症状外，伴有颅内压增高现象，剧烈头痛，呕吐还可出现神志恍惚，抑郁或兴奋、儋妄等精神症状，个别患者出现抽搐，以嗜睡、昏睡至昏迷、脉率增快，呼吸极不规则，瞳孔对光反应迟钝，视神经乳头水肿和出血等现象。

                      为什么人会“拒高”

据介绍，人们生活在海平面上的标准大气压力中，空气是由氧气氮气等气体组成的混合气体,其中氧气的含量是20.95％，随着地势的增高,其气压也逐渐降低，肺泡内的气体,动脉血液和组织内氧气的分压也相应降低。

当人们从平原进入高原地区时一般人需要2-3个月的时间,慢慢适应当地的低氧环境,使人们能在这种环境下生存,并能进行一般正常或接近正常的脑力及体力活动。如果人不能适应高山低氧环境则要发生高山病。

                    出现症状尽快就医

范涛博士说，如果旅游途中出现脑水肿，一定要尽快到医院接受治疗，刻不容缓！治疗首先连续给95%的氧气和5%的二氧化碳，清醒后仍应间断给氧，用50%的葡萄糖注射液和20%的甘露醇、速尿、肾上腺皮质激素等治疗，减轻脑水肿，降低脑细胞代谢，提供足够的能量促进恢复可的请使用中枢神经兴奋剂，如洛贝林、可拉明等，注意水盐和电解质平衡以及必要时的抗感染措施治疗，病情稳定后转到低海拔处继续治疗。

预防小贴士

　　范涛博士说对进入高原人员都应进行全面体格检查，一般健状者都适应低氧环境，凡是心肺肝肾等有疾病者、高血压Ⅱ期患者、严重贫血者都不宜进入高原地区。另外，患有重感冒、发高烧、晚期孕妇以及3岁以下儿童最好不要进藏旅游。

游客在进藏前几天，必须要休息好，不要做剧烈运动。到高原后，最好不要提重物或跑步，进藏当天一定要在下榻的宾馆休息，尽量避免会客、宴请和参观等户外活动。

　　进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。还应准备一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。同时，游客在进藏前3天可以服用相关预防药物。